Miten valita oikea kenkä painonnosto

Yllään oikea kenkä kaikenlaista urheilua on ratkaiseva. Mike O'Neill, alkaen Britannian Society jalkojenhoitotoiminta ja Jalkaterapeutti kertoo, että vakavia takaisin, polven ja lonkan kipua, Akillesjänteen tulehdus, Penikkatauti, traumoja varpaat ja kivuliaita rakkuloita ovat vaivoja ne yllään huonosti istuvat kengät voivat kärsiä. "Valitettavasti 65 prosenttia Britannian virkistys urheilijat käyttävät väärät kengät heidän valitsemansa urheilua", hän sanoo. "Trainers ovat tärkein kuntolaitteestasi sinun koskaan ostaa ja muuttaa mitä puet jalat voivat ehkäistä vammoja." Näin voit valita oikea kenkä painonnostossa. Ohjeet
Valitsemalla painonnosto kenkä
1

Mittaa jalka, kenties urheilu kenkäkaupassa. Varmista, painonnosto kenkä sopii napakasti koko jalka ja nilkan. No Bull Lihas Building verkkosivuilla sanoo, että useimmat kengät pitsi ylhäältä nilkan myöten toe luoda istuvuuden kaikille jalka leveydet.
2

Etsi säädettävä hihna sekä nilkan ja jalkapöydän alueella --- alapuolella toe --- lisättyä nilkan ja sivutuki. Saamme istuvuus takaa sinulle jalka on vakaa kengän sisällä eikä liiku puolelta toiselle kuin nostat.
3

saada kenkä, joka on ainoa, joka on ei-puristettavissa koska et voi saavuttaa täydellisen tasapainon epätäydellinen, sienimäinen foundation.The kulutuspinta tulee neopreeni tai ohukainen antamaan maksimaalisen pidon kuntosalin lattialle, sanoo No Bull Lihas Building verkkosivuilla.
4

Älä pidä painonnosto kenkä perustuu muotia. Urheilu ja liikunta neuvonantajat Suosittelemme, että muoti on viimeinen asia harkita valitessaan nosto kenkä. "Oikea tuki on välttämätöntä oikeassa muodossa ja oikeassa muodossa on välttämätöntä tehokkaan koulutuksen, ja tehokas koulutus on tärkeää maksimoida hyöty" mukaan No Bull Lihas Building verkkosivuilla, koska nämä ovat ensisijainen tapoja vahinko on estetty.