Olympic Tanko pidetään standardin barbell tyyppi. Normaalisti Olympic tangoille ulottua jopa 7 metriä pitkä. Nosto tällainen barbell edellyttää yksilön venyttää kätensä span pituus koko baarin. Keskimäärin Olympic tanko painaa noin 44 kg tai 20 kg. Henkilöille, jotka haluavat tehdä yläpuolella hissit, on tärkeää käyttää laakeri asianmukaisen suorittamisen.
Olympic tangoille tulla monia tyylejä. Hinta myös vaihtelee eri. Yleensä jos Olympic barbell käytetään Voimanosto jäykempi baari käytetään, mutta jos sitä käytetään perinteisiä painonnostossa, joustavampi bar. Ihannetapauksessa Olympic tangoille tulee käyttää, jos voimaharjoittelun tai nosto harjoitus on tarkoitettu kilpailu.
Standard Barbell
Standard tangoille ovat pääosin tuttuja niille, jotka treenata kotiin. Verrattuna Olympic tangoille, vakio tangoille ovat kevyempiä ja lyhyempiä. Tämäntyyppinen barbell usein tulee levypainoja, jotka ovat 1 tuuman reikiä. Standard tangoille, jotka ovat raskaampia kuin Olympic tangoille on vaikea löytää.
Fixed Paino
Kiinteät paino tangoille ovat määritelty paino. Tämä tarkoittaa, että ihmiset, jotka haluavat vaihdella painoa niiden liikuntaa tarvitsevat enemmän kuin yksi kiinteä paino barbell. Kiinteät paino tangoille ovat ihanteellinen aloittelijoille. Yksilöt, jotka haluavat kehittyneempiä workout rutiini joutua käyttämään toisentyyppistä koska kiinteä paino tangoille eivät sovellu tähän tarkoitukseen.
Säädettävä Paino
Toisin kiinteä paino tangoille, säädettävä paino tangoille mahdollistavat monipuolisen harjoittelun. Koska vastus ja paino voidaan säätää, harjoitukset saattavat voimistua tai vähentynyt kulloinkin. Säädettävä paino tangoille käytetään usein vaativan harjoituksen rutiinit.
EZ Mutkatanko
Tämäntyyppinen barbell lähinnä auttaa poistamaan painetta ranteisiin, ne mahdollistavat enemmän painoa ilman uuvuttavaa ranne. Vaikka ne on alun perin kehitetty curling harjoituksia, tällainen tanko saa käyttää myös liike-otteen penkkipunnerrus, pystyssä riviä ja ojentajaharjoituksiin.