1
Mix kaksi mitallista Muscle sekoittuvatkuppi 10-12 unssia vettä . Käytäscooper mukanaMuscle Milk kaava varmistaaoikean mittauksen . Juo tämä seos noin 1 tunti ennen käyttäessään .
2
Sekoita kaksi mitallista Muscle Sekoita 10-12 unssia vettä , ja juo heti harjoituksen jälkeen , jottaproteiinin tukeen jotta fyysinen toipuminen ja edistää lihasmassaa kasvua . Ota tämä palvelee enintään 1 tunnin päätyttyä treenin tai muun liikunnan hoito .
3
Juoylimääräinen annos Muscle Milk ennen nukkumaan . CytoSport suosittelee ottaen yksi annos lopussa joka päivä - vai et ovat hyödyntäneet tätä päivää - tukiin fyysinen toipuminen nukkuessa ja auttaa sinua herättääanabolisia valtio, joka edistää lihasten kasvua ja rasvan menetys .