Erittäin koukuttava, nikotiini toimii nautintoaine, lisää sykettä ja tekee sinusta valppaampi. Tämä saattaa tuntua hyvä asia, mutta se on myös voimakas verisuonia supistava: nikotiini aiheuttaa verisuonten tiukentaa, vähentää liikkeessä. Lihakset tarvitsevat ylimääräistä verta, kun nostat painoja ja tupakointi vaikeuttaa saada, että veri jos se on mentävä.
Nikotiini: pitkäaikaisvaikutuksia
Ajan toistetaan annostelu nikotiini aiheuttaa kulumista ja sydämen, väyliä. Toistuva supistumista valtimoiden ja laskimoiden johtaa tulehdukseen, joka puolestaan voi johtaa arpikudoksen muodostumista, mikä vähensi veren virtausta ja lisäävät verenpainetta. Nostamasta raskaita taakkoja voi aiheuttaa verenpaineen nousua; vaurioitunut valtimoissa ovat suuri riski repeämä, joka voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
Hiilimonoksidi
Häkä, väritön, hajuton kaasu läsnä tupakansavussa, kuoppia hapen pois teidän punasoluja. Itse asiassa, et voi antaa niin paljon happea lihaksiin, kun yrität työskennellä niin, et voi nostella painoja niin kovaa kuin ei-tupakoitsija voi.
Keuhkovaurion
Lyhyen aikavälin ja pitkän aikavälin keuhkovaurion estää sinua pääsemästä painonnosto tavoitteet rajoittamalla määrää ilmanvaihto keuhkoissa. Nostamalla painoja vaatii energiaa, ja energiantarve kasvaa, hengitys pitäisi saada syvempää ja täydellisempää. Vaurioituneet keuhkot vain voi vastata tarpeeksi hyvin ja näin ollen et voi nostaa niin paljon tai niin kauan jos poltat.
Mitä sinä Tupakointi?
Ikään kuin kaikki tämä ei olisi tarpeeksi, tupakansavu sisältää yli 4800 eri kemikaaleja ja 69 niistä tiedetään aiheuttavan syöpää, mukaan American Lung Association. Nostamalla painoja kulkee käsi kädessä terveen elämän tupakointi on nopea tie tauti.