Standard penkit on suunniteltu käytettäväksi vakio baareja, tunnetaan myös harjoituspalkkeja. Vakiovartta on yksi baari metallia, yleensä noin viisi vaille kuusi metriä pitkä. Baari on noin tuuman halkaisijaltaan ja järjestää standardi paino levyt, jotka on yhden tuuman reikä keskellä.
Vakio penkki on suunniteltu käytettäväksi Vakiovartta. Penkki on yleensä mitä kutsutaan uprights. Pystypylvään jossa baari pidetään, kun olet makuulla. Koska pituus Vakiovartta, pystyyn vakiokorjaus ovat kapeita. Tämä tarkoittaa, että kun olet saavuttanut jopa napata bar, kädet on ulkopuolella uprights.
Olympic
Olympic penkit on suunniteltu käytettäväksi Olympic baareja. Olympic bar painaa 45 kiloa ja on seitsemän metriä pitkä. Se on mitä kutsutaan pyörivä päättyy. Tämä tarkoittaa sitä, että päät bar pyörimään vapaasti. Osa bar, että olet itse pitää on vähän paksumpi kuin tavallinen baari ja päät ovat paljon paksumpi. Päät ovat hieman vähemmän kuin kaksi tuumaa halkaisijaltaan ja voidaan käyttää vain Olympic levyt, joissa on kahden tuuman reikä keskellä.
Olympic penkki on suunniteltu käytettäväksi Olympic bar . Koska pituus ja paino baari, päätyosaan Olympic penkki ovat laajempia kuin tavallinen penkki. Kun tulet jopa napata bar, uprights hyvin ulkopuolella kädet.
Toiminto
Toiminnallisesti Olympic penkki ja vakiokorjaus ovat täsmälleen samat . Ainoa ero on, että sinun on käytettävä standardin baari vakiokorjaus ja Olympic baari Olympic penkki. Tyyppi penkki siksi, että saat riippuu kokonaan tankoa, että sinulla on.
Huomioita
Mikään ei voit tehdä Vakiovartta ja penkki, että et voi tehdä Olympic baari ja penkki, mutta on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä Olympic bar, että et voi tehdä niin helposti Vakiovartta.
Olympic bar on bar käyttää sekä urheilun Olympic painonnosto sekä voimanoston. Koko ja vahvuus baari mahdollistavat myös henkilö ladata baarin paljon painoa. Paras Olympic baarit voivat ladata yli 1500 kiloa.
Kuitenkin pyörivä päät vaativat enemmän valmistuksesta ja suunnittelusta ja tämä heijastuu kustannuksia. Olympic baareja ja penkit ovat yleensä kalliimpia kuin tavalliset baareja. Koska Olympic bar pystyy kuormitetaan enemmän painoa, Olympic penkki on yleensä hieman vakaampi kuin tavallinen vastine ja tämä vaikuttaa sen hinta.
Edut
Jos valitset tavallinen penkki ja baari tai Olympic penkki ja baari? Se kaikki riippuu sinusta. Jos hinta on tekijä, niin olet todennäköisesti haluavat katsoa vakio penkki ja baari. Vakiovartta on myös yleensä jalka tai kaksi lyhyempi Olympic bar, niin ajattele tilaa samoin.
P Jos olet kiinnostunut kilpailevat joko Olympic painonnosto tai urheilun Voimanosto, sinun tulee katso Olympic baarissa ja penkki. Lisäksi, jos haluat nostaa eniten painoa mahdollista, lopulta sinun tulee vahvempi Olympic bar ja penkki.