1
Pyyhi baareja jokaisen noston istunto estää kehitystä ruostetta. Vesi on tärkein katalysaattori tuotantoa ruostetta, joten kun aika huolellisesti pyyhkiä alas baareja jälkeen jokainen käyttö voi auttaa varmistamaan, että ne eivät tuhoudu altistumisesta elementtejä. Sinun ei tarvitse käyttää mitään puhdistusaineita tai mitään kehittää, pelkkä pyyhe kelpaa mainiosti useimpiin huoltotilanteisiin.
2
Tutki kaulukset baarissa muutaman päivän välein, jotta ne eivät löysty , ja tehdä se kohta kiristä pultteja loppuun, jos ne alkavat luistaa. Napata kaulus (ala palkki, jonka päälle paino on ladattu) tiukasti kiinni ja yrittää heiluminen sitä puolelta toiselle. Jos kaulukset ovat tiukat, siellä on vähän (jos sellaisia on) liikettä. Laiminlyönti tämä vaihe saattaa johtaa niskasta baari putoamisen kun ladataan harjoituksen aikana, mahdollisesti aiheuttaa vahinkoa nostaja (tai Itseään ympäröivien) tai vahinkoa omaisuudelle. Kaikki se kestää on muutaman sekunnin välein muutaman päivän säätää turvallisuudesta kuntosali, laitteet ja jäsenet.
3
Test taipuu ja joustaa tangon asettamalla sen maahan ja pyörittämällä sitä, etsimässä mitään epämuodostumia baarissa. Ihannetapauksessa Olympic bar pitäisi olla täysin suora, mutta ajan mittaan baarissa voi väänny. Tämä tapahtuu, kun se jätetään lastataan pitkän aikaa tai kun liiallinen paino käytetään. Vaikka on vähän voit tehdä jälkimmäinen syy taivutettu bar, voit tehdä jotain entisen. Aina purkaaksesi baareja käytön jälkeen, saattaa painot takaisin telineeseen estää epämuodostumia. Jos huomaat, että baari on taivutettu, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin hävitä se, koska taivutettu baarissa voi mahdollisesti haljeta ja aiheuttaa vaaratilanteen.