Liikunta laitteet | Autotalli
Ilmanvaihto
Näytä Enemmän Ohjeet
Garage Home Gym
1
Kun sinulla on kuntoilulaitteet ja sen mitat, aloita tyhjentämistä tilaa omassa autotallissa (tarvittaessa). Paljon tilaa tarvitset vaihtelee riippuen laitteen tyyppi käytät, mutta hyvä nyrkkisääntö on, että sinulla on tarpeeksi tilaa olla kaksi kertaa niin leveä kuin laitteet ja 1 1/2 kertaa pituus. Myös anna itsesi ylimääräistä tilaa liikkua laitteet.
2
Ennen kuin asennat laitteen, valmistaa tilaa ottamalla huomioon laitteen tyyppiä on. Esimerkiksi, jos sinulla on juoksumatto, kaikki mitä tarvitsee tehdä on siivota alue. Mutta jos käytät jumppapalloa, Jooga matot, sinun pitäisi luultavasti vahvistettava hyvä matot. Myös riippumatta käytettävien laitteiden, että sinulla on riittävä valaistus. Muut valmisteet, kuten värien tai sisustus ovat kohtaisia.
3
On ehdottoman tärkeää, että annat riittävä ilmanvaihto autotalli, jos käytät sitä kuntosali. Autotallit ei yleensä tarkoitus tehdä mitään, mutta talon autoja kuuma moottoreita, ja joskus pesukone ja kuivaaja. Ilmanvaihto on harvoin huolta autotalli suunnittelu, joten sinun täytyy tehdä se ensisijaisesti oman kuntosali. Riippuen autotalli ja missä asut tai aikaan vuodesta (eli kuinka kuuma se on ulkopuolella), tämä voi olla niinkin yksinkertaisia kuin perustamalla suuritehoinen tuuletin lopussa autotalli kauimpana autotallin ovi. Jos autotalli on ikkuna, sinun kannattaa harkita asentamista ikkuna ilmastointi /lämmitys yksikkö. Loppujen lopuksi et halua autotallin olla lämpimämpää kuin 82 astetta F harjoituksen aikana, eikä viileämpi kuin 65 astetta F. ylittäminen näitä toimenpiteitä, kummassakin päässä, voi johtaa nopeaan uupumus ja /tai kuivuminen, tehden tyhjäksi merkittävissä vaikutuksia workout. Katsovat myös, että jos autotalli on täynnä, joka vähentää tuuletusta, joten voit halutessasi katsoa, että Kirpputori, että olet lykännyt.