Olympic nosto on kilpaurheilua ja osa kesäolympialaiset. Se on ainoa muoto Painonnosto tunnustanut olympialaisissa.
Puhdas ja ääliö
On olemassa kahdenlaisia Olympic hissit. Ensimmäinen on "puhdas ja ääliö," kaksiosaisen hissi, jossa tanko on nostettu päässä lattiasta hartiat, sitten pisti pään yli.
Snatch
Toinen tyyppi hissi on "tempaus. baari nostettaessa ja pisti pään yli yhdellä liikkeellä.
Paino
Olympic hissit liittyy nosto niin paljon painoa kuin mahdollista. Kun arvostellaan olympialaisissa, urheilijat on kolme yrittää nostaa niin paljon painoarvoa kuin mahdollista. kahden eniten näiden hissien lasketaan yhteen pisteet.
Tekniikka
tekniikka on tärkeää. Lifters on käytettävä oikeassa muodossa, kun tuomitaan, tai hissi ei hyvitetä.
Exercise
Olympic hissit ovat myös tehneet niin liikuntamuoto. Ne rakentaa voimaa, räjähtävyys, joustavuutta, tasapainoa ja tekniikkaa.