Hera onnestemäinen sivutuote juuston valmistus . Heraproteiini on luontaisesti maitoon. (Viite 2).
Heraproteiinikonsentraatti
mukaanUSDA , kuiva heraproteiinitiiviste on 25 prosenttia ja 89,9 prosenttia proteiinia , ja sisältää enintään 10 prosenttia maitorasvaa . (Viite 3 . )
Heraproteiini Erottaa
heraproteiini isolaatti sisältää vähintään 90 prosenttia proteiinia , ja se sisältää vähemmän laktoosia kuin heraproteiinikonsentraatti .
heraproteiini jauheet
proteiini jauheet voivat sisältää heraproteiinitiiviste tai heraproteiini-isolaattia . Jauheet myös makuaineet maku ja lisäaineita , jotka parantavat post-workout hyödyntämistä .
Muut proteiinijauheet
Proteiini jauheita voi myös perustua soijaproteiinia . Soijaproteiinia pidetään usein huonompi hera proteiineja, jotka ovat täydellisiä proteiineja . (Viite 2).