pääosa nyrkkeilysäkki on kuori. Sinulla on pari vaihtoehtoa noin saada yksi. Jos olet menossa enemmän valmiin näyttää, voit ostaa todellinen nyrkkeilysäkki kuori urheiluvälineet myymälä. Jos yrität säästää rahaa, armeijan reppu voi ostaa armeijan ylijäämää tallentaa. Ne muuttuvat tekstuurit (nahka vs. liinavaatteet reppu), mutta sinun ei pitäisi tuntea paljon eroa sen käyttöä.
Painotus Bag Down
seuraava vaihe on painaa laukkuun. Helpointa tähän on saada play hiekka mistä tahansa rautakaupasta. Aseta hiekkaa muovi tarp, ja rullaa se palloksi, joka täyttää pohjassa kotelo. Varmista heität sen useita kerroksia kuin et halua sitä repeämä käytöstä ja vuoto hiekkaa koko kotelo. Älä myöskään käytä betonimassan sijasta hiekkaa. Vaikka se lähtee saman johdonmukaisuuden, lopulta kosteus noin betoni saa sen kovettua, jolloin pussin raskaampaa.
Pussin täyttämiseksi
jälkeen lisäät painoa laukku, sinun kannattaa täyttää se antaa sinulle lävistys pinta. On olemassa muutamia tapoja tehdä tätä. Paras tapa on saada pala vaahtoa kangaskauppaan ja linja reunan pussin kanssa. Tämä antaa sinulle mukava, vaikka pinnan booli. Kun olet vaahtoa paikallaan, täytä loput pussin niin monia vanhoja paitoja ja rätit kuin pussin järjestää. Kun olet pakattu pussi tiiviisti ja suljetaan se punnitaan uudelleen. Jos laukku on liian kevyt, eli se liikkuu hyvin helposti, lisää toinen pallo hiekkaa pohjaan.
Hanging Bag
Etsi palkki kattoon joka tukee painon, ja kiinnitä koukku se. Kiinnitä paksut ketju laukku ja ripusta se koukku. Pussin yläosassa tulee olla silmiesi tason, ja sinun pitäisi pystyä lyödä pussiin, jos lyöt suoraan ulos.