1
Kuluta Muscle Milk tuntia ennen toimi. Yksi annos Muscle Milk on tarpeeksi kaloreita polttoaineen kova liikuntaa. Se sisältää monimutkaisia hiilihydraatteja kuitua ja glukoosin muodossa auttaa sinut läpi intensiivistä istunnoissa.
2
Käytä Muscle Milk heti toimi. Se sisältää elintärkeitä ravintoaineita, jotka auttavat lihaksia "talteenottoprosessien. Saat parhaat tulokset, kuluttaa Muscle Milk 30 minuutin kuluessa päättyy workout.
3
Ota Muscle Milk parantaa ruoansulatusta. Muscle Milk sisältää cassein ja heraa, jotka molemmat edistää tervettä ruoansulatusta. Se on myös runsaasti kuitua.
4
Valmista jauhettua Muscle Milk sekoittamalla kaksi palloa kanssa 10-12 oz. vettä. Käytä käsin sekoitin tai perinteinen sekoitin Jauhe sekoitetaan huolellisesti nesteeseen. Voit myös sekoittaa jauheen mehua tai maitoa, jos niin halutaan. Jauhettu Muscle Milk on saatavana erilaisia makuja, kuten vanilja creme, suklaa maito, mansikka pirtelö ja kivinen tie.
5
Valitse ready-to-drink (TTK) Muscle Milk poissa kotoaan . Muscle Milk on saatavilla valmiiksi sekoitettu, ready-to-juomapulloja. TTK Muscle Milk sisältää kaikki samat ravitsemukselliset tiedot jauhettua Muscle Milk. Se on myös saatavilla eri makuja.
6
Valita Muscle Milk Light jos yrität laihduttaa. Muscle Milk Light on puolet vähemmän rasvaa kuin perinteiset Muscle Milk. Voit saada Muscle Milk Light in ready-to-drink ja jauhettu muotoja.
7
Syö Muscle Milk elintarvikkeita. Jos et ole fani neste täydentää, voit saada samat edut Muscle Milk n kiinteää ruokaa tuotteita. Valitse Muscle Milk baareissa tai Muscle Milk 'n Kaura vaihtoehtoja nesteenä ja jauheena Muscle Milk.