1
Mix neljä mitallista ( 150g ) ja CytoGainer kaksi kupillista vettä tai vähärasvaista maitoa , käyttäenkauha säädetty . Juo 45 minuuttia tunti ennen koulutusta polttoaineen workout .
2
Sekoita neljä mitallista CytoGainer kaksi kupillista vettä tai vähärasvaista maitoa koulutuksen jälkeen . Ota kuluessa 30-45 minuutin kuluttua koulutuksen hypätä aloittaa lihasten palautumista .
3
Yhdistä neljä mitallista CytoGainer kaksi kupillista vettä tai vähärasvaista maitoa ennen nukkumaanmenoa . Kuluttaa tämä viimeinen annos antaa kehon ylimääräistä Aminos ja hiilihydraatteja .