Miten Cast Kahvakuulat

Kahvakuula voidaan valaa tarkkaa painoa tiedot, ja se voidaan muotoillun teräksestä. Kahvakuula on painonnosto laite, joka koostuu painot ja metalli kahva, tämän laitteen alkunsa Venäjällä ja käytetään swing harjoitukset, vahvistaa yläraajoihin ja parantaa tasapainoa. Se on helppo luoda kettlebells, jotka toimivat aivan kuten valettu kettlebells pikku expense.A vakio Kahvakuula on valurautaa kanssa lähes pyöreä paino johtuvat kahvasta. Jotta valurautainen Kahvakuula, perinteinen Kahvakuula on valettu yhtenä kappaleena. Tämä tarkoittaa, että paino Kahvakuula ei ole muutettavissa. Jos kuitenkin käytät muita materiaaleja, voit veneet muutettavissa Kahvakuula teräksestä. Mitä tarvitset
1 Ojentajatanko
2 standardin metallikiinnikkeet
2 metalliset letkunkiristimet
4 barbell painot, 5 lb kunkin
Mutteri ja pultti (valinnainen) finnish 4 2 1/5 lb painot (lisävaruste)
4 10 lb painot (valinnainen) finnish Hacksaw
Metal tiedosto
Näytä lisää Ohjeet
1

Take up Ojentajatanko ja leikkaa se oikealle alas keskelle kahden Poikittaispalkit sahan. Ojentajatanko on muotoillun ulos terästä, se on neliö, jossa on kaksi baaria kohtisuoraan neliötä ja kaksi vaakasuoraa kahvat, yksi sijoitettu kunkin uloimman puolin neliön. Leikkaus Ojentajatanko voi kestää jonkin aikaa, koska olet työskennellyt läpi umpiteräksestä.
2

Leikkaa ylimääräistä metallia, joka jää leikkauksen jälkeen Ojentajatanko kahtia.
3

Kerätään tiedoston ja poistaa terävät reunat, roskia ja karkea spotit leikata alueilla.
4

Aseta haluttu painot pitkä vaakasuora kahvat. Tämä erityisesti rakenne soveltuu neljä 2 1/2, 5 tai 10 lb tangon paino. Voit vähentää painoja kun katsomiaan.
5

Kiinnitä painot standardin metallikiinnikkeet.
6

Kiinnitä painot toissijainen letkunkiristimet. Varmista, että puristimet ovat hyvin tiukat, jotta painot eivät liukumaan pois.
7

Toista prosessi jäljellä puolet Ojentajatanko luoda toisen Kahvakuula.