1
Ensin täytyy tietää, mitä korkeus on tuumaa. Tämä on melko yksinkertainen, ota vain korkeus ja moninkertaistaa sen 12 ja lisää tuumaa. Esimerkiksi jos 6'2'', ottaa 6 metriä kertaa 12, joka on 72. Lisää sitten 2 ylimääräistä tuumaa, joka on 74 tuumaa. Helpolta. Kirjoita tämä numero muistiin.
2
Seuraava mietitään BMI, sinun tulee tietää painon kiloa. Tämä voidaan tehdä millä tahansa asteikolla mitattuna kiloa. Kirjoita tämä numero muistiin.
3
Nyt olemme valmiita laskemaan. Ota korkeus ja moninkertaistaa sen itse. Joten edellisessä esimerkissä, vain mulitply 74 ja 74, joka on 5476. Nyt kerrotaan, että tulos 703. Tämä määrä on kiinteä. Se on aina sama laskettaessa BMI. Jatketaan esimerkissä otamme 5476 x 703, mikä vastaa 3849628.
4
Liikettä, jakaa painon perusteella, että tulos. Niin sanovat paino kiloa on 180. Otamme 180/3849628, mikä vastaa 4,6 kg. Joten tässä esimerkissä, joka on 6'2'' ja 180 kg ylipainoinen 4,6 kg. Näin voit selvittää painoindeksi. Tietenkin voit aina vain käyttää yksinkertaisia online-laskin, mutta nyt tiedät miten se tehdään.