1
Ole kärsivällinen. Kahvakuula nosto kilpailut ovat harvassa. Maailman Kahvakuula kilpailu tapahtuu marraskuun alussa. On muitakin täyttää koonnut yksittäiset seurat, mutta nämä ovat harvassa ja epäjohdonmukaisia vuosittain. Kilpailut ovat melko kohtuullinen hinta, keskimäärin noin 40 dollaria per osallistuja. Jos haluat osallistua kilpailuun, ota hosting klubi. Merkinnät tehdään yleensä puhelimitse tai faksilla.
2
Liity American Kahvakuula Club, joka on affiliate Maailman Kahvakuula Club. Tämä organisaatio sponsoreita ja isännät Kahvakuula nosto tapahtumia Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa. Liittymällä jäsenet pysyä ajan tasalla kilpailujen tapahtuu. On pieni vuosimaksu liittyy jäsenyys.
3
Käytä ylimääräistä aikaa viisaasti. Harjoittele, harjoittele, harjoittele. Kahvakuula kilpailut ovat tapahtumia, joissa jokainen osallistuja yrittää ansaita luokan otsikko perustuu määrä toistoja Kahvakuula. Jos se ei ole aika kilpailu, ja näyttää siltä, että nykyinen luokan otsikko on saatavissa, aloita koulutusta seuraavaan asti.
4
Valmistaudu matkustaa. Kahvakuula kilpailut ovat hajallaan ympäri Yhdysvaltoja ja ympäri maailmaa. Koska hosting kaupungit ovat niin kaukana toisistaan, on väistämätöntä, että kilpailijat joutuvat matkustamaan tapahtumia.
5
Ymmärrä kilpailua luokissa. On olemassa useita tapoja kilpailu on jaettu luokkiin. Ensinnäkin, se on jaoteltu sukupuolen. Sitten se on edelleen jaoteltu ikäluokittain. Kolme ikäluokat ovat nuoriso-vuotiaita 14-18, avoin-vuotiaita 18-39, ja päälliköiden-vuotiaita 40 ja ylöspäin. Painoluokassa on seuraava. Punnitus on kilogrammoina, ja luokat ovat aina 5kg alkaen 55kg ja 80kg nuorten, ja jokainen 5kg alkaen 60kg ja 90kg sekä miehille että naisille. Näihin ryhmiin kuuluvat, niin voit valita, mitä paino Kahvakuula nostat: 24 kg., 36 kg., 55 kg. tai 72 kg.