Miten Pick paino koneet, jotka eristävät rintalihasten

Jos haluat rakentaa vahva rinnassa, niin on tärkeää, että sinulla on voitava käyttää ylä-ja rintalihakset sekä ulompi rintalihasten. Tekee hyvää vanhanaikaisia ​​penkkipunnerrus on hyvä alku, mutta voit saada paljon enemmän hienostunut tuloksia, jos käytät paino kone, joka eristää rintalihasten. Näin valita yksi. Asiat Tarvitset
budjetti
Näytä lisää Ohjeet
Miten Pick Paino Machines jotka eristävät rintalihasten
1

Tarkasta metalliputki, että paino kone on tehty. Katsokaa varmista, että ei ole lommoja tai mutka metalli, ja että ei ole halkeamia tai reikiä hitsaus, jossa kaksi kappaletta hitsattu yhteen.
2

Istu koneen ja kokeilla muutamia pilkata harjoituksia laitteiden varmistaa, että kaikki on mukavasti käden ulottuvilla. Jos ei, säädä kone varmista, että se voidaan säätää oikein sopivaksi runkoon. Tämä on luultavasti yksi tärkeimmistä osista, koska et luultavasti käytä konetta joka ei sovi hyvin.
3 p Jos paino kone pystyy tehdään useita muunnelmia rinnassa harjoituksia, kysy myyjältä mielenosoituksia, miten tehdä jokainen. Saada käsitys siitä, mitä laitteita on täysin kykenevä sinulle. Paino kone voi olla kallis investointi, joten on tärkeää tietää, kuinka paljon käyttää voit saada ulos laitteesta.
4

Tutki painot nähdä vähimmäis-ja enimmäispaino. Minimipaino ei pitäisi olla enemmän kuin pystytte nosto, mutta maksimin pitäisi olla määrä, joka haastaa sinut. Jos näin ei ole, selvittää, jos se on mahdollista korvata painot raskaampaa tai painoilla.