Match voimaharjoittelulaitteita tavoitteesi
1
Valitse kotiin kuntosali ja kehonrakennus, jotta voit harjoitella milloin tahansa. Kehonrakennus asiantuntijat suosittelevat käsipainolle, levypainosetti, reisikääntöön penkki ja leuanvetotangossa parhaat tulokset.
2
poistettava vaaralliset voimaharjoittelulaitteita kun olet raskaana. Toimintaa, joka painostaa takaisin, kuten käyttämällä penkkipunnerrus tulee välttää. Laitteet, joka toimii vatsalihaksia ei pitäisi käyttää lainkaan.
3
Valitse kevyempiä painoja (käsipainot ja tangoille) kehon kuvanveistoa. Kehon kuvanveistoa keskittyy kiinteyttää lihaksia eikä laajentaa niitä. Penkkipunnerrus, leuanveto-baareja ja liikunta pallot ovat edullisia laitteita.
Look for Quality koneet
4
Vietä ylimääräistä rahaa laadun voimaharjoittelulaitteita. Varsinkin kun raskaita painoja tai vahvoja voimia ovat mukana, vialliset laitteet voivat aiheuttaa vakavia vammoja.
5
Valitse käsipainot Neoprenepäällyksellä. Neopreeni on pehmeä materiaali, jonka avulla voit ylläpitää pitoa vaikka kädet ovat hikinen.
6
Valitse painonnostossa penkki suuri kapasiteetti. Jotkut teräsrunkoinen penkit mahtuu jopa 600 kg.
7
Vertaile eri merkit verkossa. Sivustot kuten painonnostossa laitteet Superstore kuljettaa erilaisia laitteita alkuun valmistajien (ks. Resources alla).
Read Equipment Arvostelut
8
Käy Consumer Reports Web sivusto voi lukea puolueettoman arvion paino laitteet (ks. Resources alla). Consumer Reports hinnat kuntoilulaitteet laatua, turvallisuutta ja arvoa. Sinulta veloitetaan maksu katsella tietoja.
9
Vertaa paino laitteet käyttäjien arvostelua klo Epinions (ks. Resources alla). Kirjoita vain nimissä laitteita olet kiinnostunut, ja lue, jotka muut, jotka ostivat jokaisen brändin. Arvot perustuvat mukavuutta, laatua ja kestävyyttä.