Miten opettaa Yoga aiheuttaa

Tehokas jooga ohjaajien käyttää erilaisia ​​tekniikoita tarjota helppo seurata ohjeita, jotka turvallisesti ohjata opiskelijoita aiheuttaa kannustavat niitä tutkia ja kokeilla. Muista, että kaikki opiskelijat oppivat eri tavoin: toiset oppivat tarkkailemalla aiheuttaa, toiset tarvitsevat kuulla ohjeita ja katso aiheuttaa osoittanut, ja jotkut haluavat kokeilla ryhti ensin ja sitten saada yksityiskohtaisempia ohjeita jälkeenpäin. Piirrä luovuutta opettaa tavalla, joka tukee kaikkia oppimistyyli. Asiat Tarvitset
joogamatto
Jooga lohko
Jooga hihna
Näytä lisää Ohjeet
1

Selitä oikea linjaus. Oikea linjaus tekee jooga turvallisempia ja tehokkaampia. Johdat oman luokan uuteen aiheuttaa, selittää joka lihaksia tulisi osallistua. Havainnollistaa, miten siirtyä syvemmälle ryhti, ja huomauttavat johtolankoja, jotka osoittavat milloin helpottaa takaisin intensiteettiä. Cue inhalaatiomäärän ja exhalations alussa kunkin aiheuttaa kohtalaista hengityksen syklit ja pitää luokan tietoinen siitä, kuinka ne hengittävät. Kerro opiskelijat mihin ne haluavat keskittää katseensa jokaisen asennon, koska se takaa paremman pään ja kaulan linjaus.
2

Osoittaa kunkin aiheuttaa. Onko jokaisen jooga asento niin, että opiskelijat voivat nähdä, mitä aiheuttavat näyttää. Vaihtelua, kysy avustajan tai opiskelija luokan osoittamaan aiheuttaa samoin. Asetu huoneessa niin, että jokainen luokka on esteetön näkymä esittelyn.
3

tarjoavat erilaisia ​​muutoksia. Koska jokaisella on eri kunto-ja joustavuutta, joka tarjoaa muutoksia kunkin aiheuttaa mahdollistaa jokaisen opiskelijan kokeilla vaihtelua, mitä fyysisiä rajoituksia heillä voisi olla. On myös tärkeää antaa opiskelijoille oikeuden jättäytyä aiheuttaa, niin ehdottaa vaihtoehtoisia loput aiheuttaa, jos he tarvitsevat tauon tai eivät Viihdyn erityisesti jooga asento.
4

päästä tietää opiskelijoita. Enemmän opit kunkin yksittäisen, enemmän asianmukaista apua voit antaa. Kysy jos on vammoja tai ehtoja, jotka sinun tulisi tietää. Jos opiskelija ei ole kysymyksiä, ehdottaa muutoksia, jotka voivat tehdä ryhti helpompaa. Huomioi opiskelijoita koko luokka, ja antaa yksittäisille apua ne, jotka tarvitsevat lisäapua.
5

Give säädöt. Kysy oppilailta, ne ovat mukava on fyysisesti säädetty ennen kuin yrität tehdä niin. Jotkut opiskelijat eivät ehkä halua koskea aikana käytännössä. Opiskelijoille, jotka ovat avoimia manuaalisia säätöjä, lempeä ja kunnioittava kuin käytät kädet ohjata heidät paremmin linjassa.
6

Sequence aiheuttaa loogisella tavalla. Jaksottaminen tekee välisten siirtymien aiheuttaa johdonmukaisempaa ja siro. Kun tehdään hyvin, sekvensointi myös avustajia opiskelijoiden oppimisprosessissa, koska he voivat alkaa yhdistää aiheuttaa yhdessä niiden mielessä, ja rakentaa tietonsa yhdestä aiheuttaa seuraavaan. Opiskelijoiden on rohkaisevaa, kun he voivat ennustaa, jotka aiheuttavat on tulossa ensi vuonna järjestyksessä.