Yogic salvia Yogi Swatmarama , joka asui Intiassa aikana 15-luvulla , on hyvitetään käyttöön Hatha jooga . Myöhemmin,19th century , T. Krishnamacharyan mainosti koko Etelä-Intiassa .
Ominaisuudet
Hatha jooga on useita erilaisia asentoja eksoottisia nimiä . Jotkutnimet seisoma-asentoja ovat " alaspäin suunnattu koira " ja " nöyrä soturi " seisten asennot ovat " vauvan kehto . " Kantoja, tai asanat , on jaettu ryhmiin eläimiä , kasveja, lintuja ja rakenteita .
Fun Fact
Victoria Secret malli Miranda Kerr opiskeli Hatha jooga kymmenen vuotta . Muut julkkikset tiedetään suosivankäytännössä ovat näyttelijöitä Jennifer Aniston ja Camilla Belle .
Referenssit
ABC - Of -jooga : Hatha Yoga :Jooga asennot
Celebrity Diet Doctor : Miranda Kerr käytännöt Hatha Yoga
American Chronicle : Hatha Yoga
Resurssit
" Hatha Yoga Illustrated" , Martin Kirk , Brooke Boon ; 2005