Kundalini jooga keskittyy vapauttamaan lepotilassa energiaa, joka tunnetaan myös Kundalini energiaa. Yogi Bhajan Intian toi käytäntö Kundalini jooga länteen vuonna 1969. Kundalini jooga työllistää visualisointeja henkistä energiaa, yhdistettynä hengitys tekniikoita, jotta vapaa virtaus Kundalini energiaa. Esimerkiksi lepotilassa Kundalini energia kuviteltiin kietoutunut käärme juuressa selkärangan, jotka voidaan vapauttaa syvä hengitys ja voimakas hermostoon.
Bikram Yoga
Bikram jooga, nimetty perustaja Bikram Choudhury, käyttää äärimmäistä kuumuutta, jotta puhdistaa kehon myrkkyjä ja lisätä liikkuvuutta. Bikram jooga harjoitetaan lämmitetty huone, yleensä 105 celsiusta, jotta "pehmentää" kehon ja mahdollistaa joustavuuden lisääminen. Hiki nähdään myös positiivinen sivuvaikutus, sillä se lisää puhdistus vaikutuksia Bikram Yoga. Bikram jooga käyttää 26 asennot, jokainen joka stimuloi ja vahvistaa erityisesti kehon osaa.
Hatha Yoga
mukaan Sanatan Society, "With ha tarkoittaa "aurinko" ja tha tarkoittaa "kuun" Hatha jooga on yleisesti käännetty jooga, joka tuo unionin pareista vastakohtia. "" ensisijainen näkökohtia Hathajoogassa ovat asennot ja hengityksen hallinta. Esimerkiksi Hathajoogassa kannustaa tilan yhden asennon pitkäksi aikaa, jotta voidaan lisätä keskittymistä ja valmistautua elin syvässä meditaatiossa. Hatha jooga on yksi alkuperäisistä neljästä perinteinen intialainen jooga tyyppejä, tai Tantra jooga.