Tutkimukset osoittavat, että parantamalla tasapainoa ja työskentelee jooga aiheuttaa voi parantaa lasten kykyä keskittyä ja keskittää, joka voi auttaa heitä saavuttamaan akateemista ja sosiaalista menestystä.
psykologiset hyödyt
Jooga voi auttaa lapsia kehittämään itseluottamusta ja rauhallisuutta, joka voi auttaa heitä käsittelemään ongelmia tai vaikeita tunteita.
Healthy Lifestyle
Jooga voi myös opettaa lapsille perustekijät terveiden elämäntapojen, kuten syöminen terveellistä ruokavaliota ja yhteyksiä kehoaan ja ympäristö, jossa ne oikeutetaan tekemään terveellisempiä valintoja.
Fitness
Yoga saa lapset ja etenemistä, ja voi parantaa voimaa ja joustavuutta, mikä parantaa yleistä kuntoa tasolla.
Stressin vähentäminen
Jooga tarjoaa lapsille taitoja selviytyä stressistä ne kokemus ja voi tarjota pistorasiaan fysiologisten stressiä ja muita tunteita.
sosialisointi
Useimmat lapset "joogaa tarjota lapsille mahdollisuuden yhdistää ja seurustella toistensa kanssa, mikä on tärkeää niiden terveyttä ja kehitystä.