Paras Kasvikset ruokkia Taaperot

Ensimmäisen vuoden aikana, vauva alkaa löytää ruokaa vaihtoehtoja milk.Toddlers voidaan syöttää kasviksia, sopivin jotka ovat pinaatti, herneet, porkkanat, tomaatit, perunat, parsa ja selleri . Nämä vihannekset ovat helposti sulavia ja sinun pitäisi alkaa käyttöön niitä lapsen ruokavalio iässä 1 2.At loppuun ensimmäisen vuoden, lapsi olisi aloittaa syömisen vihannekset leikataan pieniksi kuutioiksi kuin soseet. Luonnollisesti voit antaa vauvan soseet, mutta sinun täytyy alkaa tehdä tämän transition.Each kasvi on valmis ja tarjoillaan tietyllä tavalla, jotta se helppo lapsi syömään ja digest.Refrain antamasta taapero täydellinen herneet. Lapsi voi tukehtua niihin tai voisi olla vaikeuksia sulattaa. Käytä ruokapöydästä mash keitetyt herneet. Samaa menettelyä voidaan käyttää valmistuksessa lähes mikä tahansa muu keitetty vihannes meal.In ensimmäinen vuosi, olet todennäköisesti anna lapsi vihanneksia, jotka ovat helposti sulavia. Näitä ovat keitettyä tai haudutettua perunaa, porkkanaa, herneitä ja spinach.When lapsesi tulee 1-vuotias, voit aloittaa ottamalla käyttöön vihanneksia, jotka on vaikeampi sulattaa. Näitä ovat kaali, kukkakaali ja nauris. Keitä nämä vihannekset. Vaihda vesi ainakin kaksi kertaa kiehumisen jotta maku kuten vihanneksia softer.Keep mielessä, että jotkut pikkulapset rakastavat vihanneksia, kun taas toiset eivät koskaan laittaa soseet ja keitetyt vihannekset suuhun. Odota ja käyttöön vihanneksia vähitellen. Pidättäydyttävä pakottaa taapero syödä kasviksia, joita on vaikea sulattaa, jos lapsi frowns them.Corn on kasvi, että sinun pitäisi antaa teidän taapero ikävuoden jälkeen 2. Pienet lapset saattavat kokea vaikeuksia pureskella maissi ja voisi niellä täydellinen grains.Children että on hyvä digestions myös nauttia kuoritut tomaatit, salaattia ja vihreät pavut leikataan hyvin pieniksi paloiksi. Kaikki vihannekset tulee pestä moitteettomasti. Kun aloitat vihanneksia, anna lapsi vain pieni määrä. Voit käyttää sitruunamehua tai hieman suolaa maun parantamiseksi soseet ja perunamuusi vihanneksia. Jos lapsi näyttää pitävän erityisesti vihannesten, voit lisätä amount.Apart keitettyä ja muussattu vihanneksia, voit antaa taapero tuore kasvismehut. Varmista, että vauvan ruoansulatuskanavan reagoi hyvin tuoremehua. Tämä on paljon terveellisempää kuin keitetyt vihannekset koska kaikki vitamiinit ja hyödyllisiä ravintoaineita säilytetään. Lämpökäsittely voi tuhota monia tärkeitä hivenaineita ja vitamins.Some lasten pidä intensiivisesti perunamuusi vihanneksia ja tuoreita kasvismehut. Jos lapsi kieltäytyy syömästä niitä, voit yrittää valmistella kasvis keitot tai sosekeitto. Sopivin Keittovihannekset valmisteluun ovat herneet, kuoritut tomaatit, sipulit, pinaatti, maissi ja selleri. Voit myös käyttää useita vihanneksia tehdä soups.If lapsi kärsii vatsan turvotusta tai ummetus, saanti raakoja vihanneksia olisi rajoitettava. Lopeta ruokinta vihanneksia lapsi kokee ruoansulatuskanavan infektio tai krooninen vatsakivut. Tällaisissa tapauksissa sinun on otettava käyttöön erityinen diet.Never lastasi säilykkeet. Nämä ovat yleensä marinoituja tai säilytetty käyttämällä kemiallisia aineita. Osta vain tuoreita vihanneksia ja kypsennä niitä itse varmistaa, että lapsi pysyy terveenä.
Tekijä: Jamie Highland