Syöminen hyvin, kun toimitusjohtaja aamupahoinvointia

Yleensä joitakin naisia ​​siellä tällä planeetalla, jotka purjehtivat kautta lapsen kantamiseen ilman niin paljon kuin vilauksen queasiness. Loput oman käytännössä ole tällaista onnea. Mahdollisuudet ovat olet tyyppi naisia, jotka ei ole immuuni sairas vatsaan, pahoinvointi, sekä toistuvaa oksentelua. Valitettavasti yksinkertainen aromi mitä käyttää olla parasta ruokaa lähettää sinulle sprinting lähimmille lipasto. Yksinkertainen silmissä valkosipuli leipää voi tarjota heittoliina ja vain ajatellut syö tämä kasvi sinut kuumaksi vihreämpi kuin tuottaa se sisältää. Et todennäköisesti kirous erityisesti tyhmä yksilön että ajattelin, että se olisi nimitystä "aamupahoinvointia", kun kaikki raskaana olevat naiset ymmärtävät sitä on kutsuttu "koko päivän sairaus". Löydät eri esimerkkejä aamulla sairaus. Jokainen nainen sekä jokainen raskaus on erityinen. Useimmat äidit aloittaa tunne paremmin välillä 12. ja neljästoista raskausviikon. Vielä parempi uutinen on, että teidän pikkuinen on käsiteltäessä paljon aivan niin hyvä kuin olet, he saavat mitä he tarvitsevat ja saat mitä ikinä jää. Niin vaikeaa kuin asiat ovat kuluttaa hyvää ruokaa tänä aikana on olemassa joitakin asioita, voit käyttää sitä auttaa helpottaa kipua. Kuluttaa OftenFirst pois, itse syödä usein. Se on vahvistanut, että tyhjään mahaan voi varmasti tehdä aikaisin aamulla sairaus voimakkaampi. Tämä on syy, miksi olet lähes varmasti menossa tuntea epäterveellistä kun syntyy. Olet ollut mitään järjestelmän, joka viittaa siihen, mahan hapot tee mitään, mutta kuplivaa ja aiheuttaa voit olla sekaisin. Salaisuus tämä on syödä usein, se pitää mahan hapot jatkuvasti varattu. Yritä syödä kuusi-kahdeksan pieniä aterioita päivässä ja olla varma, että sinulla on hyvä määrä alkupaloja. Varmista tp kuluttavat usein potkut. Ennen kuin yrität mennä nukkumaan että yö on välipala, joka sisältää runsaasti proteiineja sekä hiilihydraatteja, kuten pähkinöitä ja rusinoita, jogurtti ja leivälle tai juustoa ja keksejä. Säilytä jemma keksejä tai inkivääri evästeet patjan ja varmista, että sinulla on jotain ennen kuin edes harkita sängystä seuraavana päivänä. Mitä sinun pitäisi oikeastaan ​​EatTo taistella tulokset aamulla sairauden katsomaan ravintonsa pääasiassa hiilihydraatteja ja proteiinia. Jäävät keksejä tai hedelmiä, jotta saat mukavasti läpi nämä alkuperäiset useita viikkoja. Lukuisia muita hyödyllisiä välipalat ovat pretzels, saltines ja täysjyväviljaa paahdettua leipää. Hedelmien pitää kanssa melonit ja banaanit, useita muita hedelmiä, kuten marjoja ovat saaneet suuremman happamuuden ja tekee pahoinvointia vakavampi. Oman proteiini laittaa hieman cheddar maitotuote tai pähkinöitä oman välipaloja. Jogurtti on yleensä erittäin hyvä ratkaisu, kun kamppailee varhain aamulla sairaus. Juoda enemmän WaterBe varmasti nielemään teidän vettä. Tasoittaa puute nesteitä, jotka voidaan tuoma oksentelua pysymällä täydennetään vedellä. Tekee varmasti pysyä sammutettua ehkä olla tärkeää, että varmista otat ruokaa nämä alkuperäiset kuukauden aikana. Getting ainakin 8 lasillista vettä tai nestettä aikana koko päivän auttaa vähentämään ongelmia sinun ja lapsesi todennäköisesti kohtaamaan. Imee jäällä pelimerkkejä tai hedelmämehua popsicles on varmasti vaihtoehto, jos sinulla on vaikeuksia yrittää pitää nesteitä alas. ConclusionsThe tärkeintä yrittää tehdä noina parin ensimmäisen kuukauden raskaus on pitää sammutettua ja yrittää säilyttää mahdollisimman paljon aterioita on mahdollista järjestelmään. Älä voittaa itsensä noin ei syö niin terveellistä ja tasapainoista kuin haluat. Teillä on vielä runsaasti aikaa muodostavat tämän heti tehdä sen läpi tämän myrskyn. Vain tehdä terveellisiä valintoja suhteessa mitä kuluttaa ja välipala, joka tasoittaa tietä, kun et ehkä voi syödä niin säännöllisesti henkilö again.Carrying lapsen ja vaikuttavat liiallinen aikaisin aamulla sairaus on usein tuhoisia sekä kehon ja mielen. On todella aamulla sairaus korjaustoimenpiteitä, jotka voivat parantaa oman sairauden ja auttaa sinua tuntemaan koko taas!
By: Alan C Williams