Viisi Things To Do Kun huomaat olet raskaana

5 asioita huomioon ja tehdä, kun olet pregnantThere olemassa monia asioita sinun pitäisi tehdä, kun huomaat, että olet odottanut Vaikka se voisi olla hieman aikaista aloittaa sileää ylös vaipat ja pyyhkeet, voit perustaa plagiaatti, maalata taimitarhan tai ainakin alkaa miettiä näitä tehtäviä. Seuraavassa on viisi tärkeää asiaa, jotka sinun pitäisi tehdä heti, kun se on vahvistanut, että olet tullut pregnant.1. Kerro toinen puoli, tuttavat ja sukulaiset. Enemmän rohkaisevia ja iloisia ihmisiä paremmin. Monet lääkärit kertovat kertomasta kenellekään paitsi miehesi kunnes olet vähintään 12 neljätoista viikkoa pitkin ja olet jo siinä pisteessä, korkein keskenmenon korko. Silti joskus nämä alkuperäiset 12-14viikko ovat samoin viikon jolloin olet kaikkein sairaita ja haluavat eniten tukea kuin kehon siirtymiä raskauden ja jättää usein olo ole hyvin ja loppuun. Siksi saat tukiryhmä asennossa. Varmista miehesi on valmiina paikallaan olla apua sinulle päivinä todella tarvitset levätä bed.2. Hanki anti-pahoinvointi elintarvikkeet ja elintarvikkeet, joiden avulla voit syödä oikein. Jos olet tullut raskaaksi, nyt on aika heittää roskat ulos elintarvikkeita ja toimittaa jääkaappisi anti-pahoinvointi ja ravitseva ruoka. Haluat paljon tuoreita elintarvikkeita, vähärasvaista proteiinia, täysjyvätuotteita, jne. Tämä auttaa sinua pysymään terveenä, ja toimittaa vauva lähes kaikki vitamiinit, mineraalit ja ravintoaineet, joita se tarvitsee olla vahva ja terve. Se aikoo myös tarkoita, että sinun toipua raskaudesta aiemmin hallussaan enemmän energiaa ja tuntuu terveenä läpi it.3. Vahvistaa nimityksen käydä lääkärin. Sinun tulee soittaa OBGYN heti kun tunnistat, että olet tullut raskaaksi. Haluat varmistaa, että alat saada hoitoa alusta olemuksesi raskaana. Tämä auttaa sinua välttämään ongelmia, takaa parempaa hoitoa vauva, ja ei ole yllättävää pysyt perillä ja päälle asioita yhdessä kuulo vauvan sydämen syke ja nähdä sikiö on ultraääni screen.4. Lepäämään. Saada niin paljon muualla kuin ehkä alussa vaiheittain aikana myöhemmin vaiheissa raskauden sinulla on epämiellyttävä ja ei nuku hyvin. Heti kun vauva on synnyttänyt, sinun tulee tietää, että uni ei ole jotain, joka tulee helposti, lähinnä koska aiot olla hereillä koko yön itku, ruokkimista, ja vaippa muutoksia. Voit saada onnekas ja on vauva, joka nukkuu läpi yön, mutta ei lasketa sitä. Joten, älä mene raskauden kanssa unenpuute. Saat nukkua varanto täynnä kuin mahdollista, se tekee elämästä hieman yksinkertaisempi ja helpompi sinulle pitkällä run.5. Aloitetaan vievää synnytystä ravitsemuksellista vitamiinilisän. Ne auttavat varmistamaan, että vauva on terve, ja estää joitakin vakavia ongelmia. Kysy lääkäriltä koskevat reseptiä vitamiinivalmisteita ja ottaa ne säännöllisesti kohti hänen tilauksia.
By: Jill Kline