5 Things To Do Kun huomaat olet raskaana

5 asioita huomioon ja tehdä, kun olet pregnantThere olemassa monia asioita sinun pitäisi tehdä niin pian kuin huomaat, että olet odottanut Vaikka se voi olla hieman ennenaikaista alkaa sileää ylös vaippoja ja vauvan pyyhkeitä, saatat perustaa plagiaatti, maalata taimitarhan tai ainakin alkaa miettiä näitä tehtäviä. Täällä on 5 tärkeitä asioita, joita sinun pitäisi tehdä, kun se on varmaa, että olet pregnant.1. Kerro kumppani, ystävät ja perhe. Enemmän tukea ja iloinen ihmisiä paremmin. Paljon lääketieteen ammattilaiset sanovat ettet kerro kenellekään paitsi puoliso kunnes olet vähintään 12 neljätoista viikkoa pitkin ja olet jo siinä pisteessä, korkein keskenmenon korko. Kuitenkin joskus ne ensin kaksitoista-neljätoistaviikko ovat samoin viikon jolloin tunnet sairain ja haluavat eniten apua kuin kehon muutokset raskauden ja toistuvasti jättää olo huonosti ja loppuun. Siksi saat tukiryhmän asennossa. Varmista puolisosi on paikallaan innokkaita lainata käsi päivinä sinulla todella levätä bed.2. Hanki anti-pahoinvointi elintarvikkeet ja elintarvikkeet, joiden avulla voit syödä oikein. Jos olet raskaana, se on oikea aika heittää pois junk elintarvikkeita, ja varastojen jääkaappisi anti-pahoinvointi ja terveellistä ruokaa. Haluat runsaasti tuoreita elintarvikkeita, vähärasvaista proteiinia, täysjyvätuotteita, jne. Tämä auttaa sinua pysymään terveenä, ja antaa lapselle jokainen vitamiineja, mineraaleja ja ravinteita, että se tarvitsee olla vahva ja terve. Se aikoo myös sitä, että saat paremmin teidän ottaa vauva aiemmin hallussaan enemmän energiaa ja tuntea paremmin läpi it.3. Sovi tapaaminen mennä katsomaan lääkäriin. Sinun tulee soittaa OBGYN niin nopeasti kuin huomaat, että olet tullut raskaaksi. Haluat varmistaa, että voit alkaa saada hoitoa kuin alussa raskauden. Tämä auttaa sinua pysymään poissa ongelmista, varmistaa paremman hoitaa vauvaa, ja luonnollisesti pitää sinut ajan tasalla ja päälle koskee myös kuunnella vauvan sydämen syke ja nähdä sikiö on ultraääni screen.4. Lepäämään. Saada niin paljon muualla kuin saatat alussa raskauden vaiheissa kuin jossain vaiheessa raskauden loppuvaiheessa sinun on epämiellyttävä ja ei nuku hyvin. Kun vauva on synnyttänyt, huomaat, että uni ei ole jotain, joka tulee helposti, varsinkin kun otetaan huomioon, että aiot olla koko yön itku, ruokkimista, ja vaippa muutoksia. Voit saada onnekas ja on vastasyntynyt, joka nukkuu kaikki koko yön, mutta ei lasketa sitä. Joten, älä mene ottaa vauvan unen puutteesta. Saat nukkua tallettaja niin täynnä kuin mahdollista, se tekee elämästä hieman yksinkertaisempi ja helpompi sinulle pitkällä run.5. Aloitetaan ottaen synnytystä vitamiineja. Ne auttavat varmistamaan, että vauva on terve, ja estää joitakin vakavia ongelmia. Kysy lääkäriltä koskevat reseptiä vitamiinivalmisteita ja ottaa ne säännöllisesti kohti hänen ohjeita.
By: Jill Kline