Review Raskaus Ilman Pounds-raskauden Guide Review

Jos aiot perheen oman terveyden, kunto-ja ravinto on merkittävä tekijä ottaa terveen pregnancy.I pitäneet erittäin informatiivinen teos nimeltään Raskaus Ilman Pounds. Aloin etsiä tietoa raskauden painonnousu minun veljentytär, joka on hänen varhaisen 30: n "oli raskaana hänen ensimmäinen lapsi ja halusi pitää hänet painonnousua hyvällä raja uhraamatta terveyden vauva. Tämä kirja on hyötyä tahansa nainen harkitsee lasten hankkimista lähitulevaisuudessa, jotka ovat tällä hetkellä raskaana, ja naisia, jotka ovat juuri heidän vauva (onnittelut!) ja nyt yrität menettää paino he saivat aikana pregnancy.Nutrition ja liikunta on tärkeä rooli ottaa terveen raskauden sinulle ja lapsellesi. Being raskaana ei ole tekosyy anna itsesi mennä, hemmotella mielihaluja, lopeta kuntoasi ja kirjaimellisesti syövät itse ulos talosta ja kotiin! Kehosi on temppeli ja olet vastuussa huolehtimaan siitä. Ravintotasapainon ruoka ja liikunta tekevät raskauden helpompaa antamalla lapsellesi oikea ravintoaineet se tarvitsee kasvaakseen ja myös vähentää mahdollisuuksia aamupahoinvointia ja muut raskauden puolella effects.Normal painonnousu on yleensä 15-25 punnan keskimäärin nainen. Jos olet hieman ylipainoinen ylipaino on entistäkin tärkeämpää, voit muuttaa ruokailutottumuksia ja alkaa kunto suunnitelma pitää sinut ja lapsesi terve läpi raskauden. Katsoin ylös tosiasiat kuinka paljon raskauden painoa sinun pitäisi saada, jos olet jo ylipainoisia ja löysin tämän tiedon About.com. Jos BMI (painoindeksi) on 30 + sinun pitäisi saada välillä 11-20 kiloa. Jos BMI on välillä 25-25,9 sinun pitäisi saada 15-25 kiloa. Ylipaino raskauden aikana myös sitä, sinulla on suurempi riski komplikaatioihin kuten raskausdiabetes, korkea verenpaine ja enemmän kipuja ja särkyjä. Raskaus Ilman Pounds on kirjoittanut Michelle Moss, joka on ollut johtava asiantuntija verkossa raskauden sopivuudesta viimeiset 8 vuotta. Hän on 15 vuoden kokemus Terveys ja ravitsemus valmentaja, Masters Degree in Holistic Nutrition, Kinesiology Diploma, psykologian tutkinto ja Personal Trainer Certificate. Tässä kirjassa hän jakaa hänen kaava onnistuneen painon ylläpitoon ja kehon kuvanveistoa nimenomaan raskaana uusia Moms. Hänen kirjansa tulee Liikunta Manuaalinen ja Liikunta lehdessä, ja painonnousu Chart Manager yhdessä muiden helppo seurata suunnitelmia. Tämä todistettu ohjelma näyttää, miten saada paremmassa kunnossa niin vähän kuin 27 minuuttia päivässä vähällä vaivalla käyttämällä "raskaana ystävällinen harjoituksia". Ladies, tämä ei ole sinun tavallinen kirja raskauden, mutta kirjan kunto-ja ravinto kirjoittanut Michelle Moss, joka on tämän alan asiantuntija. Tämä on todella itsehoito kirja ja opas ja olet sen velkaa itsellesi ja vauva katsomaan sitä.
By: Jodi Pearson