Vinkkejä Self Care kotona

Saamme niin kiireinen huolta muista ja meidän uraa, että meillä on tapana unohtaa itsemme. Monet ihmiset pitävät huolta itsestään itsenäisinä hemmotteluun. Ei enää. Itsehoito auttaa meitä parantamaan suhteita muiden kanssa, muuttuu meidän näkymät kohti elämää, auttaa meitä venture uusia ulottuvuuksia ja ajatella positively.Ideas Self CareHere muutamia vinkkejä itsehoitoon, joita voit kokeilla kotona. • Pyri aina ilmaista tunteita . Koskaan tukahduttaa ne. On tärkeää jakaa onnea tai surua läheisiä ystäviä ja muita perheenjäseniä. • Etsi aikaa jonkin verran toimintaa, joka virkistää kehon ja mielen. Aktiviteetit voisi olla sisä-tai ulkotiloissa pelata. Muista "Kaikki työ ilman huvia tekee Jack tylsää poika". • Vältä verrata itseäsi muihin ihmisiin koska se voisi johtaa itse inhoa. Älä koskaan aliarvioi itseäsi. On parempi olla roolimalli elämässä auttaa sinua parantamaan. • Opi sanomaan "ei" muille, kun on pakko tehdä jotain vasten tahtoaan. • löytää aikaa käyttää kuin kävely, pyöräily tai jopa kiivetä portaita. Tämä auttaa virkistää mielen ja kehon. Liikunta auttaa muuttaa mielentilaan. • Muista aina kaikille sitoutuu virheen ja kukaan ei ole täydellinen. Niin, se on hienoa sitoutua virheitä niin opit niistä. • Älä anna muiden hallita sinua tai odottaa korkeita sinulta. Aina yrittää tehdä parhaansa eikä eläviä mukaan muita odotuksia. • Yritä nauraa. Älä koskaan menetä mahdollisuutta nauramaan itsellesi. Laughing on paras ja halvin tonic hyvän terveyden. • Yritä olla ystävällinen ja myötätuntoinen ihminen muille. Yritä kannustaa muita pyrkimyksiä, koska tämä auttaa lisäämään itsetuntoa. • Vaali harrastus elämässäsi. Harrastukset auttavat vapauttaa ja parantaa luovuutta. Tämä lisää intoa elämääsi. • Tärkein asia itsehoitoon on löytää aikaa hengellistä elämää. Aina löytää aikaa hiljaa rukoilla, koska se tarjoaa rohkeutta kohdata vaikeuksia elämässä. Ole kiitollinen Kaikkivaltiaan Hänen siunauksensa. • Etsi aikaa rentoutua torjua kaikki jännitteet ja huolet. Pidä silmät kiinni ja tehdä syvä hengitys rentoutuen auttaa paljon. Kun rentouttava yrittää löytää paikka, joka on mukava ja tarjoaa täydellistä rentoutumista. • Kokeile luoda tukeva ja rakastava ympäristö kotona. Järjestää kaikki asiat omalla paikallaan, jotta sinun ei tarvitse tuhlata aikaa ja energiaa etsimällä niitä. Ja myös yrittää täyttää kodin varsinkin huoneen asioita pidät paljon. • aina olla kiitollinen muille, jotka ovat auttaneet sinua. Koskaan menetä mahdollisuuden kiittää heitä heidän avustaan. • Yritä antaa anteeksi muille, jotka ovat vahingoittaneet sinua. Myös koskaan unohda sanoa anteeksi muille, jos olet vahingoita heitä. • Lukeminen motivoivia ja innostavia kirjoja tai artikkeleita voi auttaa lisäämään motivation.Try langeta itsehoitoon silloin tällöin. Muista elämää eletään vain kerran, joten elää sen täysillä.
By: AlenCaller