Senior Home Care Osteoporoosi Potilaat

Osteoporoosi on sairaus, joka aiheuttaa rappeutumista luuntiheyttä. Se tapahtuu yleensä ihmiset vanhetessaan, mutta jos henkilö ei ole osallistunut riittävästi liikuntaa, menetys luun tiheys voi alkaa paljon aikaisemmin. Tällainen luun menetys voi johtaa vakaviin injuries.These vammoja tapahtuu tavallisesti lantion ja luut selkärangan. Jos kuitenkin sairaus havaitaan riittävän ajoissa se on ehkäistävissä. Voit aloittaa liittyä itseäsi terveellistä toimintaa, kuten voimaharjoittelun, vaellus, lenkkeily, kamppailulajeja tai tanssia ja aloittaa uudelleenrakentaminen voimaa oman bones.Some ihmiset ovat suurempi riski sairastua osteoporoosiin kuin toiset, ja on monia asioita, jotka sinun voi tehdä, joka nostaa tai laskea sen riskin. Esimerkiksi naisilla yli ikä viidenkymmenen tai kuka tahansa historian osteoporoosin perhe on alttiimpia taudin kuin others.Many muut tekijät voivat vaikuttaa sinulle samoin. Jos käytät verenohennuslääkkeitä hallitsemaan verenpainetta tai jos olet nauttinut runsaasti alkoholia, voi lisätä riskiä. Lisäksi, jos sinulla on ollut hormoni estää syövän hoidot tai kokenut alkava vaihdevuodet, tai vaikka et vain ole osallistunut paljon liikuntaa, riskit voisivat increase.If sinulla vitamiinin puute C-ja D-vitamiinia, tai jos olet ollut tupakoitsija tai ovat tupakointi, siellä on selvä riski. Jos sinulla on ollut muita luunmurtumia, koska luukatoa tai kärsivät niveltulehdus tai kilpirauhasen olosuhteissa (varsinkin jos sinulla on pienempi rungosta) mahdollisuuksia kehittää tauti menee up.If et löydä luun tiheyden vasta osteoporoosi on asetettu, on vielä joitakin hoitoja, jotka voivat vahvistaa luita ja mahdollisesti kääntää joitakin vaikutuksia taudin. Parasta, mitä voit tehdä, on kuulla hyvä vanhempi kotihoidon tarjoaja ja keskustelemaan tilanteesta ja mitkä hoidot ovat oikeassa you.A vanhempi kotihoidon asiantuntija voi tarjota sinulle koulutettu neuvoja suunnitella ravitsemukselliset ruokavalio ja toimivat kunto kouluttaja auttaa sinua kehittämään rutiineja, jotka on eniten hyötyä sinulle. Jos alkaa huolehtia itsestäsi, sinun tulee todennäköisesti välttää nämä ongelmat future.It n hyvä ajatus perustaa säännöllinen kokous aikataulu, vanhempi kotihoidon tarjoaja, ja saat todennäköisesti alkaa tuntea eron voimaa. Ole varovainen, vaikka, koska et halua tehdä virhe ja itse tehdä enemmän vahinkoa kehosta. Jos teet sen oikein, vaikka säännöllinen liikunta voivat vähitellen lisätä tiheyttä luumassan uudelleen.
Tekijä: Martha Jenkins