Sandwich Generation: hoito hoitajan

"Sandwich Generation": joutuneiden välillä huolehtimiseen ikääntyvistä vanhemmistaan ​​ja omia lapsiaan. Monet suuret ikäluokat (syntynyt sukupolvi välillä 1946-1961) joutuvat osa tätä Sandwich Generation. Tyypillinen Baby Boomer on 46 vuotta vanha nainen, joilla on jonkin verran college koulutus, ja kokoaikatyössä. Tämä on tyypillinen väestörakenteen henkilö yrittää tasapainottaa koko ajan työtä, iäkkäiden vanhempien ja hoitaa oman kasvaville lapsille. On sanomattakin selvää, että yrittää manipuloida näitä tehtäviä tulee kalliiksi-yleensä hoitaja. Mutta kuka välittää hoitaja? Jos löydät itsesi tässä ryhmässä, se on erittäin tärkeää muistaa huolehtia itsestäsi. Jos et, stressiä jongleerausta niin paljon vastuuta vaatii veronsa teitä. Muista, et ole hyvä kenellekään, jos et ole huolta itsestäsi. On olemassa useita asioita sinun pitäisi tehdä huolta itsestäsi. Ensimmäinen on syödä hyvin. Vältä roskaruokaa ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, koska ne voivat lisätä insuliinin ja jopa lisätä stressiä levels.Include itsesi lista ihmisistä hoidat-tehdä itse etusijalla. Et voi antaa hoitoa muille, jos annat oman terveyden ja hyvinvoinnin laskuun. Ottaen huolta itsestäsi on tullut välttämättömyys, ei hemmotteluun. Harkitsetko itse tällä tavalla voi tuntua vieraalta, mutta muistakaa, se ei optional.Remember viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa. Ansaitset että aikaa ja se voi vahvistaa teitä jatkamaan tehokkaana omaishoitajana. Monet ihmiset joutuvat hajaantuvan ja kun jotain pitää antaa, se on yleensä aika perheen ja friends.Call kun veljet ja /tai sisaret jakaa kuormaa. Aikanaan hoitaa ikääntyvän vanhemman voi tulla mahdotonta tehdä yksin, varsinkin jos kokopäivätyössä. Puhu sisarukset ja kysyä heiltä, ​​miten he voivat osallistua oman vanhempien hoitoa. Se ei ole taakka vain one.Consider hyödyntämällä palvelujen kotihoidon toimisto. Edullinen in-kotihoidon on saatavilla vapauttaa sinut joitakin päivittäistä toimintaa elää. Apua on saatavilla apua uiminen, ruoanlaitto, siivous, pyykinpesu, asioilla, ja jopa yleistä toveruutta. Tämä voi olla edullinen tapa vapauttaa sinut viettää laatuaikaa oman ikääntymisen parents.Seek neuvoja vanhin asianajajaan. Tämä voi olla hyvin käytettyä rahaa. Varmista, testamentit laaditaan. Harkitse saada kaikki tarvittavat asiakirjat nimetä valtakirja olisi se tullut necessary.The avulla vanhustenhoito Manager voi olla arvokas, varsinkin suuret ikäluokat, jotka asuvat kaukana heidän ikääntyvistä vanhemmistaan. Vanhustenhoito johtajat ovat ammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet liittyviä kysymyksiä eläkeläiset. Care johtajat toimivat puolestapuhuja asiakkaidensa kautta tarpeiden arviointi, ongelmanratkaisu, hoidon koordinointia ja viittauksia muihin palveluihin needed.Being hoitaja ikääntyminen rakastettusi ei ole koskaan helppoa, mutta tekemällä itse prioriteetti ja hyödyntämällä apua toisten, voit käsitellä kestää terveempiä ja pidempään.
Tekijä: Murphy Ortiz