Mikä on normaalista ikääntymisestä?

Henkisesti, se on normaalia, että ihmiset näkevät itsensä olla 10-15vuotta nuorempi kuin ne todellisuudessa ovat. Mutta fyysisesti, ei voi kieltää muutoksia niiden elin menee läpi, koska ne ikääntyessään. Jos joku yrittää kieltää nämä muutokset voivat vaarantaa itseään ei hae asianmukaista lääkärinhoitoa. Monesti ihmiset kokevat muutoksia, jotka vaativat lääkärin hoitoa, mutta kirjoittaa se pois vain "vanheta". Valitettavasti he päättivät hyväksyä ja elää rajoituksia, kun nopea matka lääkäri voi antaa muille elää normaalia elämää tai joissakin tapauksissa tunnistaa hengenvaarallisia ennen kuin niistä tulee vakava sairaus. Joten, mitä on "normaali ikääntyminen"? Normaali ikääntyminen on muutoksia kehon kokemuksia, vanhetessaan. Jotkut näistä muutoksista ovat ilmeiset, kuten enemmän matkoja vessaan yöllä, muutoksia näön ja kuulon ja haalistumiselta aistit maistaa, koskettaa ja haistaa. Koska kehon aineenvaihduntaa muutoksia, rasvakertymiä siirtää paitsi mitä voi nähdä visuaalisesti mutta myös siirtymässä surround sisäelimiin. Sisäelimet kuten munuaisten, sydämen ja keuhkojen toiminnan laskevan kehon ikääntyessä. Kognitiivisia kykyjä muuttaa kuten ikä. Ei voi olla taipumus tulla huonomuistinen, hukkaat kohteita, ja huomaamme etsimällä sanoja, että "ohitse meitä". Myös sosiaalisia ja emotionaalisia muutoksia, jotka tapahtuvat ja ovat lähes huomaamaton, mutta vielä on suuri vaikutus siihen, miten eräs aikojen . Kuten ikääntyessään meillä on taipumus altistua enemmän tappioita. Tämä voisi olla menetys muodossa rakkaan kuolema, tai se voi olla menetys yhden kykyä toimia tasolla he ovat tottuneet. Jos olemme menettäneet ajokortti löydämme itsemme poistettu ystäväpiiriin ja toimintaa. Tämä itsenäisyyden menetystä voi olla ylivoimainen joillekin. Hyvä uutinen on, että on olemassa luonnollisia keinoja hidastaa ikääntymisen prosessia ja samalla lisätä elämänlaatua, kun vanhenemme. Syöminen terveellistä ja ravitsevaa aterioita tasapaino vihanneksia, jyvät, maitotuotteet ja vähärasvainen liha vähentää sydänsairauksien riskiä samalla rajoittaa rasvan saanti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihminen kokee himmentyminen aistit ne myös menettää tunne jano. Vanhemmat aikuiset kannustetaan juoda enemmän vettä ja vähemmän kofeiinia ja sooda. Liikunta ei vain rakentaa lihas-ja luumassa, mutta voi myös rakentaa itsetuntoa. Liikunnan yhteydessä järjestettiin sosiaalinen ympäristö eivät ole ainoastaan ​​terveellistä, mutta myös innostava ja fun.Today enemmän kuin koskaan yhteiskunnassa, palveluntarjoajien, ja meidän hallitus tunnustaa tarpeisiin väestön ikääntyminen. Hyöty erikoisasiantuntijoita County Health and Human Services voi auttaa ihmisiä eri ikääntymiseen. NMKY: n on aktiivinen vanhempi aikuinen ohjelma, joka yhdistää liikunnan rentouttava sosiaalinen ympäristö. Senior Centers tarjota turvallinen ympäristö, jossa ihmiset voivat kokoontua pelata korttia, ampua allas, oppia atk-taitoja, ja seurata viimeisimmät uutiset. Palveluntarjoajat, jotka ovat erikoistuneet kuin sairaanhoidon ihmisille, jotka haluavat "ikään paikallaan" kotona on enemmän käytettävissä kuin aikaisemmin. Certified Senior Advisors (CSA ®) ovat enemmän kysyntää kuin ihmiset etsivät neuvoja ammattilaisilta, jotka ovat erikoistuneet monimutkaisia ​​kysymyksiä ikääntymisen. Käsittää ja hyväksyä ikääntyminen ei vain tehdä elämästä helpompaa, mutta myös hauskempaa. Yrittää kieltää se kuluttaa meitä oman epätoivon ja vihan. Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, vanheta tuo paljon etuisuuksia kanssa. Muista .... Kyse asenne!!
Tekijä: Denis L Ashauer