Caring For Your näkökyky

Neljäkymmentä prosenttia tulon aivojen tulee visiomme, joten ita ole yllätys, että huolta visiomme on suora vaikutus elämäämme ja elämänlaatua johdamme. Vaikka sinulla on 20/20 visio ottaen askel olla ystävällisiä silmäsi voivat vaikuttaa pitkän aikavälin silmien health.Here joitakin tapoja hoitaa silmäsi päivittäin:  • Käy optikko varten vuosittain näöntarkastus. Oppia mitään olemassa olevia ongelmia sinulla voi olla, joten voit säätää oman elämäntavan mukaisesti. Silmä ongelmia voi hiipiä ajan ja et voi edes olla tietoinen niistä, kunnes he ovat saavuttaneet vakavampi vaiheessa. Hyvä optikko voi diagnoosin ja havaita varhain merkkejä silmä ongelmia tai silmien sairaus yksinkertainen kivuton silmä exam. • Nosta katseesi. Jos olet tekemässä kovaa lähikuva, lukea tai katsot tietokoneen näytöllä tuntikausia, ottaa aikalisä katsoa pois ja keskittyä kaukainen kohde. Tämä auttaa antaa silmäsi kaivattua taukoa ja estää yli kovia eyes. • Käytetyt teepussit säilyttää jääkaapissa voi olla tervetullut helpotus väsyneille silmille takia toimi tai pitkiä aikoja ulkona tuulinen tai voimakkaita weather. • Juo runsaalla vedellä auttaa vähentämään turvotusta eyes. • Lue oikeissa valossa. Hyvä voimakas valo voi parantaa visio ja vähentää eyestrain. • syödä terveellisesti. Sisällytä Vitamiinit, C ja E päivittäin, syödä sitrushedelmät, vihreät lehtivihannekset kasvikset, tomaatit, pinaatti, siipikarja-ja maitotuotteet. Ota hienonnettu porkkana, kurkku ja tuoreita hedelmiä ja rouskuttaa aterioiden välillä on office. • Ota vitamiineja. Jos ei jo kun niitä yrittää lisätä päivittäin vitamiineja, kuten B-, B1-ja B2, B3, B6, B12 ja foolihappo, pantoteenihappo, biotiini ja koliini, joka voi tukea eri tavoin pidät silmät healthy. • Käytä suojaavia silmälasien aikana pyöräily tai ryhtymästä toimiin, jotka saattavat aiheuttaa silmävamman. Käy optikko ja keskustella oikeus turvallisuuteen tai urheilu lasit sinulle, monet ovat saatavilla reseptillä lenses. • silmälaseja sijaan piilolinssit tuulella välttää irritability. • Splash viileää vettä silmäsi auttaa rentoutumaan heitä ja vähentää puffiness. • Vaihda vanhat meikki-säätiö muutaman kuukauden välein pitää silmällä puhtaana ja infektio ilmaiseksi. Aina poistaa meikkiä tai aurinkovoidetta ennen nukkumaan menoa night. • Poista piilolinssit päivittäin ja puhdas. Jotkut lääkärit suosittelevat ole yllään kontakteja yli 10-12 tuntia day.Get EstablishedA ammatillinen näönhuollon keskus sisältää usein näönhoitoalan asiantuntija kuten optikko, silmälääkäri ja optikko. Monet silmäklinikoista tänään myös ammatti paikan päällä optisen keskipisteen niin saat istuvat ja reseptiä silmälasit tai yhteystietoja ennen kuin lähdet silmä center.Getting perustettu ammattimainen silmä keskellä ja silmälääkärit jotta he voivat seurata visio ja muutokset ajan antaa sinulle hyötyä varhaisen havaitsemisen silmäoireita et välttämättä edes huomaa vielä. Vältä myymäläketju tai mall kaupat, jotka usein palkata kokematon lääkäreiden tai henkilökunta ja yleisesti korkea vuorotellen rate.Trained kokeneet ammattilaiset voivat myös jutella vaihtoehtoja, kuten Lasik leikkaus tai laser leikkaus, poisto cataracts ", piilolinssit, ikä- liittyvä silmäsairaus ja useita muita silmän liittyvät aliments.Vision ChangesIf koet näköhäiriöt, vaikka ei ole kipua mukana, donÂ't odota vuosittain tentti. Soita ja tehdä ajanvarauksen kanssa näönhuollon keskus on visio tarkistetaan. Halot objektien ympärille, valon välähdykset, himmeä visio ja kellukkeet voivat kaikki olla merkkejä vakavampi problem.For lisätietoja tai ajastaa Eye tutkiminen, ota meihin yhteyttä (866) 611-7556.
By: Christopher Cartre