Hoitotyö Stressi - vaarallisia terveydelle ja joskus tappava

2003 tutkimuksessa hoitajien tutkijaryhmä Ohio State University on osoittautunut off-toistuva sanonta "stressi voi tappaa sinut" on totta. Tutkinnan painopiste oli vaikutusta stressiä omaishoidon ollut omaishoitajien. Joukkue johti tohtori Janice Kiecolt-Glaser, raportteja 6-vuotisessa tutkimuksessa vanhusten hoidosta puolisoita Alzheimerin tauti. Tutkimuksessa ei löytynyt vain heikentyneen merkittävästi terveyden omaishoitajien verrattuna samanlainen ryhmä kuin omaishoitajien mutta totesi myös omaishoitajien oli 63% korkeampi kuolleisuus kuin kontrolliryhmässä. Vaatimuksia hoitaja johtaa paljon stressiä. Se on usein havaittu ikääntymisen julkaisuissa, että stressi voi aiheuttaa sairauden ja depression. Tuloksena huono terveys voi edelleen vähentää tehokkuutta hoitajan ja joissakin tapauksissa, mitä todistaa Edellä mainitussa tutkimuksessa, jopa aiheuttaa ennenaikaisen kuoleman. Stressi voidaan määritellä fysiologinen reaktio uhka. Suurempi uhka - enemmän stressiä. Uhka on todellista tai kuviteltua kanteen meidän henkilöä. Uhat voivat olla odotettua mahdollisuus kuoleman tai loukkaantumisen, mutta voi myös haasteita meidän itsetuntoa, yhteiskunnallista asemaa tai työsuhteita muille tai uhka voi yksinkertaisesti olla potentiaalinen tai todellinen häiriöitä meidän rutiinit. Mikä on stressaavaa yksi henkilö ei voi olla toiseen. Stressi tuottaa todellisia fyysisiä muutoksia. Joissakin tuntemattomalla tavalla pelot mielessämme, sekä tietoisen ja tiedostamattoman, aiheuttaa hypotalamus ja aivolisäke, syvällä aivoissa, aloittaa cascade hormoneja ja immuunijärjestelmän proteiineja, jotka tilapäisesti muuttavat fyysisen kehomme. Tämä on normaalia ihmisen fysiologisen vasteen ominaisia ​​ihmiskehon kun uhkaa pidetään - todellinen tai ei. Sitä kutsutaan "taistele tai pakene vastaus" tai "stressiä". Tarkoituksena on antaa meille selkeämmän ajatuksen ja lisäsi voimaa sekä aktivoida immuunijärjestelmän käsitellä mahdolliset vahingon ja korjata mahdolliset haavat. Kun uhkien poistetaan, olettaen, ettei vahinko on jo tapahtunut, ruumis palaa normaaliksi. Tutkijaryhmä Ohio State University Medical Center on löytänyt kemiallinen merkki veressä, että lisääntyneet merkittävästi alle krooninen stressi ja liittyy heikentynyt immuunijärjestelmä vastaus ikääntyvän. Joukkue johti tohtori Janice Kiecolt-Glaser, raportteja 30 kesäkuu 2003 numeron Proceedings of National Academy of Sciences 6-vuotisessa tutkimuksessa vanhusten hoidosta puolisoita Alzheimerin tauti. Kun hoitajat löysi neljä-kertainen immuunijärjestelmän proteiini - interleukiini 6 (IL-6) - verrattuna samalla Hyväksytty kontrolliryhmään ei omaishoitajien. Vain stressiä caregiving korreloi huomattavasti enemmän IL-6 hoitaja ryhmässä. Kaikki muut tekijät, kuten ikä, eivät olleet merkittäviä tuloksia. Vaikka nuorempi omaishoitajien näki kasvua IL-6.IL-6 on vain yksi sytokiini - immuunijärjestelmän sovittelija proteiini - ja lukuisiin endokriinihormonit ja sytokiineja, joita vapautuu, kun aivosignaalien henkilö uhkaa haittaa, loukkaantumisen tarpeetonta henkistä tai fyysistä rasitusta tai kuolema. Hormonit valmistautua kehon reagoimaan nopeasti lisäämällä sydämen sykettä, jolloin lihakset enemmän reaktiivista, kannustava ajatus, muuttamalla sokeriaineenvaihduntaa ja tuottaa paljon enemmän muutoksia, jotka johtavat "kiire" ihmiset kokevat, kun he luulevat voivat vahingoittua. Liian paljon IL-6 yli ajan tulee deadly.Over ajan, tämä jatkuva kemiallinen ärsyke heikentää immuunijärjestelmää, ja tulokset varhaista ikääntyminen, kehittäminen heikentävä sairaus ja ennenaikaiseen kuolemaan. Tässä muuttuneessa, kehon ylläpitää korkea, mahdollisesti haitallisia määriä IL-6. Elimistö ei palaa normaaliksi ilman intervention.Prolonged korkea IL-6 ja siihen liittyvän hormonit ja sytokiinit ovat sidoksissa: sydän-ja verisuonitautien, tyypin II diabetes, usein virusinfektiot, suoliston, vatsan ja paksusuolen sairauksien, osteoporoosin, parodontiitin , erilaiset syövät ja auto immuunijärjestelmän häiriöt, kuten lupus, nivelreuma ja MS-tauti. Alzheimerin tauti, dementia, hermovaurio ja mielenterveysongelmat liittyvät myös korkea IL-6. Haavat paranevat hitaammin, rokotukset ovat vähemmän todennäköisesti ottaa ja toipuminen tartuntatauti on heikentynyt. Ihmiset, jotka ovat masennus on myös korkea IL-6. Masennus hoitajien on noin 8 kertaa suurempi kuin ei-caregiving population.The tutkimuksessa havaittiin myös, että hoitajien oli 63% korkeampi kuolleisuus kuin kontrolliryhmässä. Noin 70% hoitajien kuoli ennen tutkimuksen loppuun ja oli korvattava uusilla henkilöillä. Toinen yllättävä tulos oli, että korkea IL-6 jatkui jopa kolme vuotta hoivan pysähtynyt. Dr. Glaser ehdottaa pitkittynyt stressi on saattanut laukaista pysyvä poikkeavuus immuuni system.Providing valvonnassa tai fyysistä apua monta tuntia viikossa ja yli vuosia osoittautuu äärimmäisen stressaavaa. Tämän tyyppinen stressi on usein armoton, tapahtuu joka päivä ja viikko viikon jälkeen. Ja pitkän aikavälin vaikutuksia tämä stressi ovat selvempiä keski-ikäiset ja vanhemmat ihmiset, jotka ovat juuri ryhmä todennäköisesti tarjoaa pitkäaikaishoidon rakkaansa. Edellä mainitut tiedot olisi pakottavaa syytä poistaa tai vähentää stressiä hoitotyö. Seuraavassa on muutamia strategioita käsitellä hoitajan stressiä. Pyydä apua: Useimmat omaishoitajat ovat vastahakoisesti työnnettiin tehtävänsä ilman valmistelua, koska hoidon tarve tulee yleensä pienenä varoituksena. Hoitajat päätyä toimivat "kriisi"-tilassa - järjestää sairaanhoidon ja asumisesta, aikataulutus hoitoaika, joka tarjoaa aterioita ja kotityöt ja niin edelleen. Koska ne ovat niin stressaantunut ja rasittaa, ne harvoin ottaa aikaa selvittää, mitä resursseja auttaa heitä. Ironista kyllä, omaishoitajien usein katkaista siteet perheen, ystävien ja tukiryhmiä tähän aikaan juuri kun apua nämä ihmiset eniten tarvitaan. Omaishoitajana sinun täytyy pyytää apua. Stressi menossa yksin on vaarallista terveydelle. Jos se on vaikeaa pyytää itse, käytä puolestapuhuja - sisarus, ystävä tai ammattiapua manageri - järjestää kokouksen ja saada muodollinen, kirjallisia sitoumuksia niitä ihmisiä, jotka ovat valmiita auttamaan sinua. Lisäapua antaa sinulle elintilaa löytää kaikki ne resurssit, jotka ovat valmiina auttamaan you.Seek hoitoa koskevista lausunnoista: Monet järjestöt ja yksityiset yritykset antaa sinulle neuvoja ja opastusta - monet ilmaiseksi. Jos hoivattavan on hyvin pienet tulot, saatat saada ilmaista apua paikalliselta Area virasto on Aging. Paljon riippuu käytettävissä olevista varoista. Hyvä lähde vapaata ammatillista neuvontaa on nopeasti kasvavaa liiketoimintaa ei-lääketieteellisten kotihoidon yritykset. Useimmat tarjoavat ilmainen neuvonta ja nämä yritykset tarjoavat myös maksetaan avustajia auttaa sinua rakasti kenenkään ... sellaisia ​​asioita kuten uiminen, pukeutuminen, shoppailu, kotityöt, kuljetus, toveruutta ja paljon muuta. Nämä ihmiset voivat myös auttaa koordinoimaan aikuisten päivähoito tai muita yhteisöpalveluja. Voit halutessasi maksaa virallisen arvioinnin ja hoidon suunnitelman ammatillinen vanhustenhoito johtaja. Vaikka se voi maksaa vähän rahaa palkata Care Manager, tämä voisi olla paras rahaa et koskaan viettää. Care johtajat ovat arvokkaita auttaa löytämään tukiresurssit, joka tarjoaa hengähdystauon, säästää rahaa terveydenhuoltopalvelujen tarjoajat, löytää rahaa maksaa hoidon järjestelyt perheen tai valtion tarjoajien ja antaa neuvoja, joita voi olla vaikeuksia with.Take aikaa - löytää väliaikaiset korvikkeet: Tauolla hoitotyö on yhtä tärkeää kuin tauolla töissä tai ottamalla että kauan odotettu loma. Care Manager voi olla apua valittaessa parasta tilapäistä apua antaa sinulle tauon. Tai voit tehdä järjestelyjä perheen tai ystävien kanssa antaa sinulle tauon caregiving.Make suunnitelmia rahoittaa tulevia hoitojärjestelyt sinulle tai terve vanhempi: analysointi kolmesta kansallisten tutkimusten (Mature Market Institute, National Alliance for hoitotyö ja LifePlans, Inc) huomauttaa, että työntekijät hoitavat käytöstä vanhimmat, jotka ovat pitkäaikaishoidon vakuutus (LTCI) ovat lähes kaksi kertaa todennäköisemmin pystyä jatkamaan kuin hoitavien kuin vakuutettu sukulaisia. Lisäksi työ omaishoitajien joilla pitkäaikaishoidon vakuutus sanoi, että he olivat vähemmän todennäköisesti kokea jonkinlaista stressiä, kuten ottaa antaa jatkuvaa huomiota hoivattavan tai ottaa tarjota hoitoa, kun ei tunne hyvin itse. Myös ryhmän vakuutus kiinnitetty enemmän "laatuaikaa" - enemmän toveruutta ja vähemmän käytännön apua - kuin ryhmä without.See jos terve vanhempi voi vielä ostaa vakuutuksen. Jos hän ei ole varaa siihen, onko muut perheenjäsenet saattavat osaltaan vakuutusmaksuja. On myös hyödyllistä strategioiden käänteinen asuntolaina ostaa pitkäaikaishoidon vakuutus-ja henkivakuutus oman rakkaansa. Sinun tulisi myös harkita vakuutusta itse niin, kun tarvitset hoitoa joskus, se ei ole niin stressaavaa huoltajille. Käytä apuvälineet: On olemassa useita tekniikoita varmistaa oman rakkaansa ovat turvallisia, kun olet poissa. Sellaiset asiat kuin hätätilahälytystä rannerenkaita ja riipukset, GPS-paikannus vaeltelu, kauko videovalvonta, telehomecare, aistien rintaimplantit ja kaikenlaisia ​​apuvälineitä auttaa vammaisia ​​selviytymään omillaan. Poista ei-hoitotyö stressiä työsi tai kotona: On selvää, jos voit poistaa muita stressitekijöitä elämässäsi, voit selviytymään paremmin stressiä hoitotyö, joita et ehkä halua tai pysty poistamaan.
By : Thomas Day