Kylmä sää Turvallisuus Vinkkejä Seniorit

Jos 36 miljoonaa eläkeläiset Amerikassa, kylmä sää voi aiheuttaa monia vaaroja. Seniorit voivat kuitenkin ryhtyä toimiin, jotta työtapaturmista ja tänä aikana. "Winter liittyvien tapaturmien ja sairauksien osuus suuri joukko kaikista ylimmän terveyteen liittyvät vakuutuskorvaukset talvella", sanoi Scott Perry, presidentti, Bankers Life ja Casualty Yritys, vakuutusyhtiö erikoistunut eläkeläiset. "Mutta se ei tarkoita, että eläkeläiset ovat istua kauden pois. Ottamalla muutamia varotoimia, eläkeläiset voivat nauttia talven turvallisesti ja luotettavasti." Lämpimänäpito-sisälle ja ulos-on avain ehkäisemällä hypotermia tai kehon lämpöä. Eläkeläiset, jotka ovat niitä alttiimpia kunnossa, voivat vähentää riskiä ulkona pukeutumalla lämpimästi väljillä, kerrostunutta, kevyt vaatetus. Lapaset ovat lämpimämpiä kuin käsineet, koska sormet tuottavat lämpöä, kun ne koskettavat toisiaan. Hattu on välttämätöntä, koska 30-50 prosenttia kehon lämpöä katoaa kautta head.To lämpimänä sisätiloissa, National Institute on Aging suosittelee seuraavia vinkkejä: • Sulje kaihtimet ja verhot estää lämmönhukkaa kotiisi. Sää strippaus tai caulking ikkunoiden voi pitää kylmää ilmaa ulos. • Pidä termostaatin asetettu 68-70 astetta. • Syö hyvin tasapainoinen ruokavalio. Mitä syöt on tärkeää ylläpitää terveyttä ja pitää lämmön sisällä kehosta. Järjellä toimenpiteillä voidaan myös auttaa pitämään eläkeläiset turvassa. • Varmista, että savua ja hiilimonoksidia (CO) ilmaisimet työtä. CO on potentiaalisesti vaarallinen kaasu synnyttämä polttoainetta polttava lämmittimet ja laitteet. Senioreiden elimet eivät voi poistaa CO niin nopeasti kuin nuoremmilla aikuisilla. • Kysy naapureita tai sukulaisia ​​auttamaan lunta lapioi. Lapioi vie enemmän energiaa kuin monet eläkeläiset ajattelevat, koska kylmä sää tuo lisäarvoa rasittaa sydäntä. Jos lapioi ei voida välttää, lämmittää kehoa venyttelyyn ja pitämällä usein taukoja. • Jatka juominen vähintään kuusi-kahdeksan lasillista nestettä päivittäin, varsinkin kuiva pakkaset, nestehukan välttämiseksi. Tämä voi myös estää kuiva-iho problems.Snow ja jää voi olla haastavaa, etenkin eläkeläiset. Nämä ovat vaiheita voit pysyä tukevasti istutettu ulkopuolella: • Käytä nonskid saappaat. • Onko suolaa tai hiekkaa sovelletaan jäinen ulkopuolelle. • Jos käytät sokeriruo'on, vaihda kumikärjellä ennen kuin se on kulunut, joten se ei tullut liukas märkänä. • Kun matkustat, varmista, että auto on viritetty ja on hyvät renkaat. Lisäksi pitää teidän kaasu säiliö lähes täynnä ja aina anna perheen tai ystävien tietää matkasuunnitelmat, kuten reitit ja ajat.
Tekijä: Stacey Moore