Iäkkäiden Vanhemmat: 5 Vihjeitä hoitajan Burnout

Joanne äiti, Betty, oli nivelreuma vuosia. Yllättäen, Betty oli poistettu käytöstä, väsymys ja liikuntarajoitteisten että hän oli pelännyt, koska hänen diagnoosin. Joanne vakuuttunut hänen kiivaasti riippumaton äiti, että yksin asuvat ollut enää vaihtoehto. Ja Joanne, vanhin neljästä lapsesta, tiesi, että huolehtiva hänen sairas äitinsä putosi hänen harteillaan. Joanne oli legenda piireissä hänen perheen, ystävien ja työtovereiden hänen kykynsä toimia armon alle pressure.Joanne kesti kaksi viikkoa lomaa työstään ja keitetyt ja jäädytti aterioita miehensä ja kolmen lapsensa kanssa. Kun hän lensi kotikaupunkiinsa, hän ihmetteli, miten hän voisi koordinoida äidin huolenpitoa matkan. Tukeminen hänen miehensä, kun hän rakensi uutta liiketoimintaa, huolenpitoa hänen lapset ja ohjaamalla suurhankkeen töissä jo hänen tuntea, että hän on käynnissä tyhjä. Voit liittyä Joanne tarina. Yksi neljästä amerikkalaiset välittää ystävä tai sukulainen, joka on sairaita, vammaisia ​​tai heikkoja. Se on 46 miljoonaa amerikkalaista, jotka tarjoavat palkatonta apua rakkaansa. Jos ne maksettiin omaishoitajan korvaus ylittäisi viime vuoden Medicare budjetti! Ja jos tulet hoitaja, sinä, kuten Joanne, voi yrittää tehdä sitä yksin, salassa pidettyä. Yksin hoitotyö vaarantaa kykyäsi ravita itseäsi ja muita. Otetaan omaishoidon pois suljettujen ovien takana. Sinun tähtesi ja vuoksi, jotka luottaa sinuun, ota apua. Hoitajat ovat päteviä ihmisiä, jotka kokevat, että heidän pitäisi pystyä tekemään tätä työtä. Kuitenkin monet huomaavat pian valmistautumattomana ja huonosti varustettu hallita joskus pelottava tehtäviä, kuten toimitusjohtaja monimutkaisia ​​lääketieteellisiä hoito tai remontin talon joten se on pyörätuolin tai jopa löytää joku jäädä heidän rakkaansa, jotta he voivat mennä ulos on elokuva ilman huolta heidän omaisilleen putoavat tapa fridge.If olet hoitaja, tiedät, että tämä rakkauden teko on sen kustannuksia. Seisot menettää jopa 650000 dollaria menetetystä palkasta, eläke-ja sosiaaliturvamaksut. Lisää, että on henkilökohtainen kuluilla hyvinvointia, kuin uusia vaatimuksia jättää vähemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa. Voit antaa periksi lomat, harrastukset ja sosiaalinen toiminta. Lopuksi, omaishoidon kuormittaa terveyttä. Hoitajat ovat lisääntynyt riski masennus, ahdistuneisuus, masentunut immuunijärjestelmän toimintaa ja jopa hospitalization.Instead tavoittaa, omaishoitajien tullut eristetty. Monet olettavat, hoivan taakka sovi profiilia antaa perheenjäsen, kuten Joanne, joka ei halua vaivata muita heidän ongelmia. Jotkut pelkäävät seurauksia paljastavat uusia vaatimuksia työtovereille tai työnantajia. Hoitajat ovat uhanneet kulttuuri hiljaisuuden salaliitto. Meidän nuoriso-centered yhteiskunta muuttuu silmänsä epämiellyttävä ja väistämätön tosiasia, että me kaikki ikään ja kuolla. Tämä jättää sekä omaishoitajien ja hoidon saajien valmistautumattomana. Katso enää kuin polku hirmumyrsky Katrinan todistamaan seuraukset puute planning.What voit tehdä? Alkavat puhua "mitä IFS" ja tehdä suunnitelma. 1.. Aloita itsestäsi. Mitä tapahtuu sinulle ja perheellesi, jos vammautuu tai kuolee odottamatta? Onko sinulla vammaisuuteen vakuutus? Onko sinulla tahtoa? Onko sinulla elossa, ja olet tunnistettu henkilö, joka tekee lääketieteen valintoja voit tehdä, jos et ole voinut tehdä niin? 2. Lähestymistapa terveitä perheenjäseniä. Sano: "Toivon, että elät monta onnellista vuotta, jossa voit nauttia kaikki nautinnot olet työskennellyt niin kovasti luoda." Oletko ajatellut mitä tapahtuu sinulle, jos et voi elää itsenäisesti enää? Jos joitakin lääketieteellisiä teille sattuu, jotka tekevät lääketieteen valintoja? 3. Perehdy yhteisön varoista, jotka tukevat hoivan. Päivän ohjelma, esimerkiksi auttaa rakkaasi tarjoamalla sosiaalisia yhteyksiä ikäisensä. Paikkakunnallasi saattavat jopa tarjota kuljetuksen ja ohjelmasta. Getting ulos talosta tarjoaa lisäetuna saada kehot liikkeelle. Seurusteluun ja liikunta ovat kaksi tehokkain toimia, jotka auttavat oman rakkaansa majoittua parhaimmillaan. 4. Tekemään erityisiä ehdotuksia ystäviä, perheenjäseniä ja naapureita, jotka haluavat auttaa. Saatat jopa haluavat pitää "help lista." Kun he sanovat: "Haluan tietää, mitä voin tehdä", sinulla on vastaus: "Voisitko äiti hänen fysioterapia tapaaminen tällä viikolla?" "Kun olet kaupassa, voisitteko poimia appelsiineja ja mustikoita?" "Voisitko katsella lapset tunnin, jotta voin päästä kuntosalille?" Sinä annat ystävät arvostavat erityisiä ajatuksia siitä, miten he voivat help.5. Huolehdi terveydestäsi. Hanki hyvä ravinto, paljon unta, ja säännöllinen liikunta pysyä huippukunnossa terveyteen. Pese kädet säännöllisesti estämään vilustuminen ja flunssa. Hallita stressiä naurusta, rukous tai jopa syvään henkeä. Ravitsee sielua maku toimintaa, joka lataa akkuja kuten kirjallisesti oman lehden tai puutarhanhoito. Lopuksi, keskustele lääkärisi kanssa, jos olet masentunut tai ahdistunut. Parhaita strategioita tehokkaan hoivan kuuluvat valmistelu, teot itsehoitoa ja tavoittaa apua. Joka alkaa rohkeutta alkaa puhua avoimesti caregiving.
By: Vicki Rackner MD