Taistelu Lihavuus alkaa kasvimaa

Ei ole kysymys lihavuus on kasvava ongelma monille täällä Yhdysvalloissa. Yhdysvallat Center for Disease Control hinnat lihavuuden henkilö, jolla painoindeksi on 30 tai suurempi. Painoindeksi eli BMI lyhyitä, lasketaan henkilön pituus ja paino ja tarjoaa selkeän indikaation rasvaa, mikä voisi johtaa uusiin terveyttä issues.You voi yksinkertaisesti laskea oman BMI oikealla missä olet istuen tai seisten . Ota paino kiloa ja jakaa sen teidän korkeus tuumaa, potenssiin kerrottuna 703. Kaava näyttää tältä: BMI = paino (puntaa) /(pituus (tuumaa) x korkeus (tuumaa)) x 703.To oikeisiin mittasuhteisiin, kuinka suuri ongelma on, vuonna 2009 Colorado oli alhaisin BMI 18,6%, kun Mississippi listan kärjessä 34,4%. Lihavuus on tullut niin suuri ongelma tässä maassa, etenkin lasten lihavuutta, että se on tullut aihe varauduttava ensimmäinen nainen Michelle Obama. Joutumatta paljon politiikkaa, lihavuus kaikki ikäryhmät on ehdottomasti meidän pitäisi ja helposti tackle.I julkaisi hiljattain tätä kysymystä meidän kasvis puutarhanhoito Facebook-sivulla, millaisia ​​ajatuksia hyvää ihmiset keksi. Erityisesti kysymys, että nostin oli miten voimme torjua lihavuutta lapsemme sisällyttämällä kasvis puutarhanhoito. Vastaukset olivat monta ... liian monta luetella täällä niin aion mainita suosituin ones.Start EarlyMany sovittiin, että alkaa lasten varhain opettamalla heitä kasvis puutarhanhoito menee pitkälle heille oppia terveellisiä ruokailutottumuksia. Kuten yksi henkilö kirjoitti: "Kun he näkevät, että he voivat syödä mitä he kasvavat, lähes mitä ne kuluttavat niiden puutarhat on terve." Make It Funi nähdä tämän omat lapseni, jos et pidä hauskaa ja kevyt tulet menettävät huomiota ja nopeasti. Joten näiden tutkimusten kestosta ajankohdan ja keskittymiskyky ja lapsi on, ovat hyvin tarkkoja. Olemme kaikki yhtä mieltä siitä tekee kasvis puutarhanhoito hauskaa on loistava tapa pitää lapset mukana kasvis puutarhanhoito. Yksi niistä asioista, tein henkilökohtaisesti poikani oli ostaa hänelle hänen oma puutarha työkalusarja. Toki he ovat leluja, mutta hänellä on samoja työkaluja kuin "isä" ja kun isä saa lapio, niin ei hän. Se tekee hänestä tuntuu involved.When on aika korjata hedelmät, yrtit ja vihannekset voin varmistaa, että saan poikani mukana. Pienemmille tavaroille kuten retiisit ja kirsikkatomaatteja annoin hänen tehdä poiminta. Suurempia kohteita, kuten butternut squash, aion poimia niitä ja anna hänen tehdä se meidän patio pöytä. Näen jännitystä hänen silmissään aina menemme ulos hakemaan uusia things.Give heille OwnA suosittu postitse erityisesti vanhempia lapsia (7 ja yli), on antaa heidän omaa 4'x4 "juoni oman pihalla, jossa he voivat istuttaa mitä he haluavat. Tämä on hyvä tapa, koska voit opettaa heille, miten suunnitella ulos puutarhaan, jotta he voivat maksimoida tilaa ja kasvaa asioita he pitävät. Poikani rakastaa parsakaalia. Joo tiedän onnekas, ja joka vuosi kasvi kaksi Waltham Parsakaali kasveja juuri hänelle. Olen varma Kerron hänelle, että kasvit ovat hänen ja kun ne ovat valmiita hän voi syödä niitä. Hän saa melko innostunut siitä. Se on hauskaa katsella! Lopuksi, ja aivan yhtä tärkeää kuin terveellisiä hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä, jotka voit kasvattaa on harjoituksen tekijä saat kotoa kasvis puutarhanhoito. Jos teet paljon puutarhanhoito tehtäviä manuaalisesti kuin minä, sitten jo tietää, että se voi olla hyvä ripeää liikuntaa rutiini. Se ei ole aina tällä tavalla, joka päivä, mutta ainakin olet liikkuvat, tekevät jonkin verran fyysistä työtä vastakohtana istuu ja television katselun, videopelien pelaamiseen ja niin edelleen. Sama pätee lapsille.
: Mike Gardener Enterprises, LLC