Mental Edut puutarhanhoito

Useimmat ihmiset ovat tietoisia fyysisiä etuja puutarhanhoito, mutta ne eivät aina ajattele henkinen hyöty puutarhanhoito. Puutarhanhoito voi tarjota joitakin hyvin merkittäviä ja paljon tarvitaan henkinen hyöty lisäksi liikuntaa. 1) Stress Relief - Stressi on yksi yleisimmistä terveyteen valituksia, että ihmiset ovat. Stressi työstä, perheen, mistä vain arjen voi rakentaa ja johtaa kaikenlaisia ​​vakavia terveysongelmia. Monet ihmiset, jotka kärsivät kroonisista terveysongelmista kehotetaan lääkärit ja asiantuntijat vähentää stressiä pysyäkseen terveenä ja taistella enemmän kroonisia ongelmia. Korkea stressiä voi aiheuttaa myös unettomuutta ja muita ongelmia, jotka vuotavat yli jokapäiväiseen elämään, mikä vaikeuttaa toimintaa. Puutarhanhoito on osoittautunut lievittää stressiä. On vain jotain olemisesta ulkona, luonnossa, kaivaa likaa ja auttaa kasveja kasvamaan, joka on rauhoittava ja lievittää stressiä. Puutarhanhoito on loistava tekosyy päästä ulos raitista ilmaa ja aurinkoa ja rentoutua. 2) Ahdistuneisuus Relief - Ihmiset, jotka kärsivät kroonisesta ahdistusta ja jopa joitakin ihmisiä, jotka hoidetaan vakavaa ahdistusta löytää lohtua puutarhanhoito. Rentoutumista puutarhanhoito voi olla erittäin tehokas tapa torjua ahdistusta. Kun olet ulkona puutarhanhoito, se on helppo istua ja mietiskellä, tai istua ja haaveilla, tai vain viihtyvät ulkona raittiissa ilmassa, jotka kaikki voivat auttaa sinua rentoutumaan ja rauhoittua. Itse asiassa on erityisen hoitomuoto, joka on kehitetty, joka käyttää puutarhanhoitoon terapeuttinen keino torjua masennusta ja ahdistusta. Ihmisille, jotka eivät reagoi hyvin lääkkeitä, jotka ovat yleensä määrätty torjumaan nämä vaivat, puutarhanhoito voi olla turvallinen ja erittäin tehokas hoito. Osallistuminen puutarhanhoito seurojen tai muiden puutarhanhoito sosiaalista toimintaa voi myös olla hyvä tapa torjua sosiaalista ahdistusta häiriöt ja muut pelot liittyvät ihmisten ympärillä. Osallistujat puutarhan hoito myös tuntea tunteen suoritus, itsetunto kasvaa, ja tunne tarkoitukseen, koska ne luovat jotain erityistä toisten nauttia ja käyttää. Tutkijat eivät vielä tiedä kaikista eduista liittyy puutarhanhoito hoito, mutta ne, jotka ovat jo dokumentoitu riittää tehdä puutarhanhoidosta erittäin kannattavaa toimintaa sekä fyysistä ja henkistä terveyttä.
By: Alicia S McWilliams