Seitsemän syytä syödä ja kasvaa tuoreita tomaatteja

Monet ihmiset nykyään kasvattaa vihanneksia siellä puutarhassa ruokaa, koska ne vain maistaa niin paljon enemmän herkullisia , niinmauton tomaatit voit ostaa supermarketista nyt päivää . Mutta sen lisäksi , että tiesitkö, on pelkkää hyvää. 1. .. Tiesitkö Tomaatit ovaterinomainen lähde kaliumia ja C-vitamiinia Ne ovat myös täynnä fytokemikaalit jotka suojaavat meitä disease2 Tomaatit ovat myös erittäin korkeat lykopeeni , joka on erittäin voimakas osoittautunut antioksidantti ja fenoliset yhdisteet . Tiesitkö, että 95% lykopeenia meidän ruokavalio tulee tuoreista tomaateista tomaatti products.3 . Tiesitkö Lykopeeniä paremmin imeytyy elimistöön keitettynä öljyllä ja that.It nlykopeeni carotenoid joka tekee tomaatteja red4 . Testit ovat osoittaneet, että lykopeeni näyttää vähentävänriskiä tiettyjen syöpien , ja se auttaa hidastamaansilmäsairaus ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma , jossalinssit silmän kovettua vanhetessa , on osoitettu , että se myös auttaa vähentämäänvahinkojaiholle liian paljon altistuminen auringon 0,5 . On todistettu , että miehet , jotka syövät kaksi annosta tai enemmänviikossa tuoreita tomaatteja voi vähentää jopa 35 % on mahdollisuuksia saada eturauhasen syöpä . Nyt se on amazing.6.Lycopcene tämän hämmästyttävän kemikaali tomaatteja paremmin imeytyä elimistöön , kun keittää hieman öljyä mieluiten oliiviöljyä , koska se auttaa hajottamaanpaksu soluseinissätomaatti jaöljy auttaaabsorbsation lykopeenin osaksi body.7.Tomatoes sisältää myöskemiallisia kutsutaan luteiinia , joka on löydettyverkkokalvon silmämme . Luteiinia on välttämätöntä näkökykyä . Luteiinia on myös todettu estääriski saada kaihi sekä auttaa lopettamaanpaksuuntuminen valtimoissa , joka onmerkittävä syy sydänsairauksien .
Tekijä : Steve Whelan