Stressin käyttäminen Geraniums

Nykyään lähes jokainen stressiä elämässään. Stressi termi kuvaa mitään henkistä, emotionaalista tai tavoite että tulos on poikkeava. Stressi on vilpitön osa elämäämme. Joskus on hyödyllistä, koska se pitää meidät keskittynyt ja jatkuvasti meidän tavoite (työ, tutkimus, jne.), mutta yleensä stressi on yksi tärkeimmistä uhka henkistä ja konkreettista kuntoa. Tunne stressiä, etenkin päivittäin juuri ja pitkään, voivat vaikuttaa joidenkin muoto häiriöt, kuten ahdistus, päänsärky, veren raskaus, Nahkojen teurastus, masennus, jopa sydämen liimaa. Mukaan tuoreita tutkimuksia, 3 suuri stressin syitä kehittyneissä maailman työn, perheen ja kunto kysymyksiä. Monet stressin hallinta strategiat on kehitetty hiljattain psykologit. Kuitenkin nousukas voi hakea, että jokainen kestävä, jotka voivat seurata hänen terapiassa kokonaan poistaa stressiä elämästään. Tässä termi tuomme teille joitakin hyödyllisiä aromaterapia vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua kentänohjausletkut ohjata ja saavuttaa emotionaalinen ja luontaisen hyvinvointia. Koko kronikka, jotkut tuoksuva kasveja ja niiden pistävä vesi ovat kuluneet rentoutumiseen ja tasoitus tarkoituksiin. Pyhä timjami on kotoisin yrtti Intiassa (jossa se tunnetaan Tulsi), pyhä salata hindujen sivistyksen ja kuluneet tuhansia aikaa kuivatuksen. Tieteelliset tutkimukset luonnon ominaisuuksia pyhä basilika on todettu, että se vähentää kehon hormonit nimetty kortikosteronin ja kortisolin, jotka ovat tiukasti liittoutunut stressiä, ahdistusta ja mielen selkeyttä. Näin ollen, pyhä basilika on yksi parhaista masennuslääke terapeuttista laadut ja sen ratkaisevan öljyt ovat erittäin suositeltavaa stressin lievittämiseen. Muut, enemmän tunnettu, ratkaiseva öljyjä, joita voidaan käyttää rentoutumiseen ärtyisä jännitystä ja pyllähdys stressi ovat: Lavender elintärkeä öljy, ylang-ylang Keski öljy, kamomilla kriittinen öljy ja Geranium tärkeää Oil. Lavender n haju on lohduttanut ja mielialalääkkeitä ominaisuuksia. Ylang-Ylang kuvataan hurmioitunut Keski öljyä, joka auttaa rikastuttavat tuulella. Kamomilla ratkaiseva öljy voi rentoutua kehon ja äly ja voi tarjota rauhoittava ja rauhallinen torkahtaa. Geraniumöljy, on toinen rauhoittava ja rentouttava perusöljy, jotka voivat vastaavuuden adrenaliinia. Ennen viittaa jonkinasteiseen aromaterapia reseptejä helpotusta stressiin, haluan korostaa, että myynti, jossa elintärkeitä öljyjä voi olla vaarallista varsinkin kokemattoman henkilöstön. Pidä bewared että päätoimittaja öljyt ovat keskittyneet voimakkaita aineita ja pitäisi koskaan sijaitsee tarkalleen iholle. Käytä ulkomaat (asema) öljyä intensiteetti ja sen jälkeen voit käyttää sitä iholle. Lisäksi muistutetaan, että vain muutamia tärkeitä öljyjä voi olla täynnä sisäisesti ja käyttää raskauden aikana. Aromaterapiaöljyjä voidaan käyttää polttimet ja diffuusorit. Lisää 5-10 tippaa suosikki perus öljyä vettä kulhoon ja lämmitä sitä. Istu alas ja rentoutua, kun taas Keski-öljy höyrystyy ja sen tuoksu luo rauhallisen tunnelman. Toinen tapa hyötyä elintärkeitä öljyjä on hengittämisestä niitä. Laita muutama tippa kudoksen tai hehkulamppuja pad, laita nenän lähellä ja vain kulauksella. Pidä ajatuksia, että tämä on helpoin ja ainoa tapa apua ratkaiseva öljyjä, kun olet kodin ulkopuolella ja haluat lievittää jännitystä (työssä esimerkiksi). Lisäksi voit hajota stressiä aromaterapia kylpy ja vaivaamista. Lisää 4-6 tippaa eteerinen öljy teidän ystävällisesti kylpyveteen ja oleskelu sitä vähintään 15 raportti, jonka avulla öljy takapuoli ihoa ja hemmotella manuaalisesti edullista höyryjä. Lopuksi voit lisätä 5 tippaa eteerinen öljy joka 10ml lähde öljy-ja hankaus kehoa. Mallin osia kehosta rentouttava hieronta kaulan, olkapäät ja takaisin. Lopuksi stressi on väistämätön malleissa uudenlainen tapa elää, mutta on olemassa joitakin rento metsästää tekniikoita, jotka voivat parantaa kehon kykyä selviytyä emotionaalisia ja eläinten stressiä. Tuoreimmat tuoksuva on Aromaterapia.
: Joshua Santor