Onko sinulla joskus tunne, että elämä on yhä monimutkainen, että politiikka, suhteet ja jopa näennäisen yksinkertaisia asioita, kuten syöminen ovat sotkeutua ilman mielipiteitä, suosituksia, ihanteita ja sääntöjä? No, se ei todellakaan ole musta /valkoinen maailma enää, harmaan sävyt ovat kertomalla tunti, ja tiedonsaanti uusimmat sävyjä, uusin, välttämätön sävyt ovat helpommin saatavilla kuin koskaan ennen. Jos joku koskee hieman analyysin, on selvää, että tämä on vain menossa pahenee, ja se ei aio muuttaa itse. Joten meidän täytyy puuttua, jotenkin keskeyttää tämä sykli, mutta miten? No, nyt käyttää esimerkkinä, että useimmat meistä koostuvat täydellinen vastakohta, miellyttävä, aurinkoinen iltapäivä vietti laiskasti rentoutuen riippumatossa. Tämä ilmeinen tapa lataaminen saattaa esiin muutamia keskeisiä kohtia, jotka voisivat auttaa meitä hallitsemaan elämää muutoin helposti ohjata stressi ja muut vastaavat tekijät. Nämä kohdat ovat: 1) etsiä mukava ja rento ympäristö. Vaikka tämä kuulostaa itsestään selvältä, se ei ole koskaan yhtä helposti huomaamatta kohta. Kuinka usein emme yrittää rentoutua sohvalla television meneillään, puhelin soi ja muiden keskeyttäneitä henkilöitä? Tällainen tilanne vain valvoa meidän ajatus, että elämme hallitsemattoman, vihamielinen, stressaavaa life.2) Onko "mitään" tehdä. No, tosiasia on, että kukaan ei koskaan ole mitään tekemistä, joten älä odota tai odottaa sen tapahtuvan itsestään. Tämä on henkinen tila, tila, että sinun täytyy luoda ensin, jotta se voi syntyä, ja sitten viljellä sitä. Niin yksinkertaisesti päättää, että seuraava niin ja niin minuutin tai tunnin sinulla ei ole mitään tekemistä, että tämän kauden aikana mitään on korkeampi prioriteetti kuin rentoutua, päästää irti ja yhdistyä sisäinen tunne harmoniaa ja rauhaa. Jos sinusta tuntuu, että sinulla ei ole varaa tällaista ylellisyyttä, hyvin, että on varma merkki siitä, että todella tarvitset sitä! Niin, pitkä keskeytymätön lepoaika laiska sunnuntaina iltapäivällä riippumatossa voi olla vain mitä tuo sinut ulos negatiivinen kierre korostaa ja antaa sinulle mahdollisuuden hengittää ja nähdä asioita, jotka pitää pyörän spinning, mitä he todella ovat. Jotkut ihmiset, jotka mietiskelee vai rukouksia, voisi saavuttaa tämän osana harjoittelua, mutta jos tämä ei ole sinua varten, ja vaikka se ei ole sunnuntai tai sinulla ei ole riippumatossa, ainakin yrittää antaa itsellesi on, että "mitään tekemistä" ja "kelluva ilmassa" tunne usein.
: S. Munk