Miten notic niukkuus seniorit maratoneja

Suuret ikäluokat, jotka käyttävät enemmän kuin mikään sukupolvi ennen heitä, ovat parveilevat ortopediset yleensä niiden kipeä jänteet ja joints.As uutisia kasvava kirurgisen hoidon tarvetta leviämistä, määrä suurten ikäluokkien löytänyt tahdonvoimaa kohtalainen intensiteetti workout routines.Personal kokemus on vahvistanut viisautta maltillisesti. Esimerkiksi yksi piintynyt marathoner järkyttyi yllättävä havainto, että ei ollut paljon vanhusten reipas yli maalilinjan New York Marathon.He alkoi ihmetellä, jos tietyssä iässä vähemmän rasittavaa toimintaa voisi todella olla, ei vain parempi osa terveydenhuoltoa, mutta kaikki on yleensä mahdollista. Hän alkoi myös kysyä itseltään, jos eläkeläiset, jotka itsepintaisesti voimakkaita fyysisiä haasteita, kuten maraton oli poissa tai lähellä maaliviivaa, koska ne kirjaimellisesti putosi kelkasta. Hän hylkäsi tämän mahdollisuuden, koska se todella kyseenalaistaa hänen toivoa ajan-viime hetken youth.He jaetaan mahdollisimman suotavaa maltillinen mies Boomer, joka sattui olemaan hänen tyttöystävänsä. Hän suostui ottamaan sen huomioon, mutta vaaditaan todiste hämmästyttävää comeuppance. Joten, kun treenata hänen kuntosalilla, hän katseli ympärilleen ja huomasi, että hänen hämmästyneenä, että ei ollut paljon eläkeläiset hikoilu yhdessä hänen, erityisesti juoksurata ja paino room.Most hämmentävää kaikki, hän huomasi että sekoitti paljon juoksijoita näytti nuoremmalta kuin hän did.She uskalsi rikkoa upea ilmestys ystävä, joka kertoi hänen poikaystävänsä. Koska kuuma uutinen on tapa tehdä se läpi Boomer viiniköynnös, pian hämmentävän sukupolvi oli pullollaan kutsun moderation.Being tosissaan heidän terveyttään, monet ovat tutkineet luu-murskaus seuraukset pysyviä yli-liikunta ja ovat havainneet, että he todella pitäisi ottaa vähän helpoksi itselleen, varsinkin kun monet heistä ovat flirttailee 60 vuotta. Näyttää siltä, ​​että jos he voivat saada hyväkseen viisauden ainakin maltillisia ne menevät pitkä matka kohti säilyttäen polvet, nilkat, ja valikoituja nivelet, jänteet ja lihakset. Ne voivat myös säästää vierailut surgeon.As kuitenkin odotettavissa, kovan linjan ikäluokat ovat omaksumassa yli-liikunta-vasta-you-drop attitude.As yksi vastahakoinen ryhmän jäsen sanoi: "Hei, se on kuin käyttäessään mukana geenejä. en voi muuttaa minun rutiinia enää kuin voin vaihtaa jalkani, joka herää joka aamu, valmis jatkuvat kilometrikaupalla. "Tämä ryhmä on niin päättänyt he aikovat harjoittaa liikaa, vaikka se tarkoittaa hobbling vanhuuteen koska itse aiheutettu hobbling. Toisena jäsenenä yli-harjoituksen tai olet yli-the-hill ryhmä totesi, "Katsokaa, jos olen menossa on polven tekonivelleikkaus tai kaksi, voisin yhtä hyvin olla yksi ensimmäisistä minun sukupolven päästä yksi. "
By: Buddy Mills