Kasvimaat vähentää stressiä

Yli kerroit voit vähentää summan rahaa jaetaan ruokaa, on toinen erittäin edullinen vaikutus vihannesmaiden joka todella antaa oman terveyden paljon hyväksi: stressi relief.We kaikki tiedämme, miten stressi tekee tuhojaan meidän yleistä terveyttä. Sen lisäksi selvempää, että stressi vie ulos iloa ja rauhaa elämäämme, se on myös juuri monien sairauksien tiedetään mies. Kielteisiä vaikutuksia stressiä elämäämme voi ja tuo useita ongelmia, kuten: sydänsairaudet, masennus, migreeni, syömishäiriöt ja monet muut. Ottaa oma puutarha takapihalla on helppo ja erittäin helposti tapa stressin helpotus. Koska kasvimaa on melko helpompi huolehtia kuin koristekasvit, tiedät, että työtä omassa puutarhassa ei yksinkertaisesti luoda uusia stresses.The viikonloppuisin ovat täydellinen rentoutua ja muodostavat stressaavaa tunnin aikana viikon pituinen verottaa tuntia vietetty työpaikalla. Eri ihmisillä on erilaisia ​​tapoja päästä eroon stressistä. Kuvittele, jos sinulla on kasvimaan omalla takapihallaan, vain don puutarhanhoito pukea, astua ulos ja voit saada välittömästi yhteyttä luontoon ja laittaa taaksesi korostaa elämän. Nyt vertaan tätä viikonloppuna rannalla. Vain pitkät tunnin matka, raskasta liikennettä, ja lisäkustannuksia kaasun ja majoitusta vain lisää jo stressaavaa life.Relishing sunlightGetting tarpeeksi auringonvaloa, kun yritetään kasvimaa yksinään jo merkittävästi parantaa mielialaa. Se on myös hyvä ja tuottava tapa saada tarpeeksi D-vitamiinia, joka on tarpeen asianmukaisen kalsiumin imeytymistä elimistössä. Yritä kuvan joitakin onnellisimpia hetkiä lapsuudesta, se on ilman epäilystäkään siitä, että useimmat niistä käytettiin alle ravitseva säteilyn sun.Hours vietetty toimistossa merkitsee altistumista luonnoton valo. Ei siksi, että se on huono altistetaan valolle tulevat hehkulamput, mutta puute altistuvat luonnon auringon valoa on. Varmasti nämä pilvenpiirtäjiä esto pois auringonvalo osu suoraan ihoa jopa kävellä töihin morning.Attending tarpeisiin kasvimaa takapihalla on loistava tilaisuus saada tarpeeksi auringonvaloa. Kuitenkin, se on parasta, jos luopua puutarhanhoito klo 11 viisitoista kun aurinko tässä ajassa on todennäköisimmin aiheuttaa sinulle peruuttamattomia ihovaurioita ja cancer.Surrounded kanssa lifeBeing ympäröi puhdistamoilla on sekä virkistävä ja rohkaisevaa. Ja päiviä viettänyt sisätiloissa ja työpaikoilla estää meitä saamasta yhteyttä luontoon, joten meillä ovat yleensä rajalliset keinot ymmärtää, mitä kaikkea on grand ja kaunis elämässä. Kuvittele itsesi ympäröimänä kasveja, jotka ovat täynnä elämää ja kasvua, ja niiden syötävät parantaa ruokahalua ja ravitsevat kehon tärkeitä vitamiineja ja minerals.Having sinun on pieni pala luontoa voi auttaa sinua päästä eroon stressistä. Näkyville kasvimaa yksin pääsee eroon stressistä antamalla sinulle, että palkitseva tunne, tietäen esille niitä terveitä kasveja omin käsin. Haravointi, kaivaminen, rikkakasvien, karsinta ja korjuu - kaikki nämä toimet tehdään samalla vihannesmaiden antaa rakentavaa pistorasiaan kaikille jännitteitä kehon kerännyt viikon aikana stressaavaa työtä.
By: Marvin Cervantes