Selviytyminen Holiday Blues

Monille talvella on paljon vähemmän aikaa rauhan ja hyvän tahdon paljon enemmän kun vaivatta hektinen jouluostoksille, ruuhkaa myymälää, myrskyt, harmaa taivas, ja joskus syventäneet tietoisuutta yksinäisyys kaikki voivat moninkertaistaa stressiä ja mahdollisuus illness.Winter esimerkiksi on perinteisesti liittynyt vilustuminen. Silti toisin kuin meidän äidit ovat kertoneet meille, lääkärit tietävät nyt, että altistuminen tuuli ja alhainen lämpötila ei tuoda flunssan. Ei myöskään virheellisestä ruokailutottumukset tai huono terveys käytäntöjä. Itse asiassa tiukasti lääketieteen kannalta, ei ole tiedossa altistavia tekijöitä yhteinen cold.The uusin lääketieteellinen tutkimus tukee edelleen alkuperäisen löytöjä tehdään kansainvälisesti kehuttu kirjailija L. Ron Hubbard. Yksityiskohtaisemmin hänen monivuotinen 20000000-kopio bestseller Dianetiikka: Modern Science of Mental Health, "flunssan on todettu olevan psykosomaattisia." Vaikka on kattava tarkastelu yhteyksiä henkinen kunto ja terveys sisältyvät Dianetics (ja se on siksi erinomainen kirja laittaa lomalla ostoslistat) varten kaikenikäisille, jossa yksinkertaisesti vähentää loma stressi voi maksaa pois onnellisempia ja terveempiä winter.L. Ron Hubbard totesi, että yksinkertaisin tapa tilapäisesti parantaa ihmisen henkistä sävy oli usein yksinkertainen muutos ympäristössä. "Ottaen tekijät pois ympäristön ... tai ottamalla (hänelle) pois ympäristöstä, jossa hän on onneton tai tehoton voi tuoda joitakin hämmästyttävän nopeasti takaisinperinnästä", hän kirjoitti. Vaikka pelkästään osuma ja neiti henkinen "pick-me-up"-syistä Dianetics lukijat ymmärtävät hyvin-tämä voi vielä joskus työskennellä magic.If huomaat korotetussa paineessa tai kärsivät jaksoja loma blues, ulos jossain paikassa et 't yleensä mene. Viettää aikaa tehdä jotain uutta. Tai ehkä tavata uusia people.Winter pitäisi olla onnellista aikaa. Armed kanssa vähän, että positiivinen asenne elämään, johon Dianetics on suunnattu, ei ole mitään syytä loma voi olla erityistä aikaa voit nauttia perheen ja ystävien kanssa.
Tekijä: Louis Steiner