Terve Thanksgiving Holiday Vinkkejä

En tiedä sinusta, mutta Kiitospäivä on suosikkini loma. Lapseni kertoa minulle, minusta tuntuu, että tapa, koska se on ainoa vapaapäivä, kun saan olla vieras, ei isäntä. Ja vaikka jonkin verran totuutta, että on niin paljon muita syitä Rakastan tätä day.Thanksgiving on tilaisuuden monista siunauksista elämässäni. Ympäröimä mieheni, lapset, vanhemmat, sisarukset, veljen ja veljen, ja muut suurperhe, se minun on helppo tuntea kiitollinen. Olen niin kiitollinen ihana perhe, hyviä ystäviä, kaunis koti, että saan työskennellä, ja ura, joka on enemmän intohimoa kuin työtä. Ja vaivaa varmista kiitospäivän juhlaa ei sabotoida liittyvät tavoitteet, olen innoissani lähettää sinulle näitä vinkkejä. Toivottavasti nautitte niistä ja on ihana Happy Thanksgiving! ENERG Valmennus n Vinkkejä tehdä kiitospäivä onnellinen ja terve DayTake poikkeuksellisen huolellisesti itsestäsi edeltävinä päivinä loma. Syö hyvin, saa tarpeeksi unta, pitää makeisia vähintään ja ylläpitää käyttää rutiininomaisesti. Vaikka olet kiireinen valmisteita, lopeta nyt ja ajoittaa liikunta tauko joka päivä kalenteriisi, vaikka se on vain kaksikymmentä minutes.Figure joitakin tapoja tehdä elämästäsi hieman helpompaa, vai niin isäntä. Jos loma on kotona, kysyä muutaman oman vieraita tuoda lautasen tiedät he joko rakastavat valmistaa, tai voi helposti poimia. Ne on suuri kunnia, että kysyit. Sen sijaan, että karpalo kastike, joka kestää tunnin valmistaa, ostaa sen paikallinen gourmet kauppa. Jos olet vieras, tarjoavat valmistella erikoisuus lautasen voit nauttia tehdä, tai tuoda jälkiruoka. Jos et ole kiireinen keittiössä, suunnitella harjoituksen kiitospäivän aamuna. Ehkä varhain aamulla pyöräretkelle, matka kuntosalille, tai kävellä oman kaupungin voisi tulla uusi perhe Kiitospäivä tradition.Enlist apua perheenjäsenten valvomaan keittiöön tai asettaa pöydälle, kun otat kaksikymmentä minuutin tauko ennen Yhtiö saapuu. Sulje silmäsi valtaa torkut, kylpyyn tai meditoida, mitä tekee sinusta tuntuu rento ja valmis tervehtimään vieraita. Jossa on runsaasti, terveellinen aamiainen aamulla ja terveellinen välipala ennen juhlallisuudet alkavat. Eivät näy nälkä, tai saat varmasti overindulge.Look koko buffet ennen kuin teet valintoja. Tutkimus on osoittanut, enemmän vaihtelua, sitä enemmän kaloreita meillä on tapana kuluttaa. Ainoastaan ​​pieniä osia ruokia rakastat, ja ohittaa ne, jotka ovat perinne, mutta ei oikeastaan ​​teidän favorites.Ask emäntä ja pieniä annoksia kotiin suosikki ruokia, eikä ylensyönti niitä kiitospäivänä. Hän on imarreltu, ja saat todella nauttia lautasen kun et ole täytetty ja uncomfortable.Shift huomion pois ruokaa ja ihmisiä kohtaan, jotka ympäröivät sinua. Osallistu keskusteluun muiden kanssa, jotka ovat kauempana seisovasta pöydästä, syödä ruokaa hitaasti, ja lopettaa kun tuntuu tyytyväinen, ei ole täytetty. Muistakaa, mitä päivä on todella kysymys. Mahdollisuus laskea oman siunaukset ja nauttia oman rakkaansa.
Tekijä: Ellen G. Goldman