Getting nukut yösi hyvin Hotelli

Olitpa oleskelevat hotellissa työmatkalla, tai osa lomaa, saada hyvät yöunet voi olla hyvin vaikeaa, mutta myös erittäin tärkeää. Ottaa huono yöunet voi tehdä sinusta ärtyisä ja väsynyt päivisin. Jos olet työmatkalla se saattaa hyvinkin olla, että sinun täytyy osallistua useita hyvin tärkeitä kokouksia, ja nämä vaativat voit olla teidän huippu suorituskykyä. Jos olet lomalla, haluat pystyä tuntemaan rento ja iloinen ja nauttia täysin siemauksin arvokasta time.There muutamia tekniikoita yrittää auttaa sinua saamaan hyvät yöunet oleskellessaan hotelli, ja nämä kannattaa yrittää seuraavan kerran mennä pois. Avaintekijä saada hyvät yöunet vieraassa paikassa on yrittää saada asioita, jotka ovat tuttuja sinulle kanssasi. Niinpä esimerkiksi, yritä ottaa pari tuttua kuvansa, ja aseta ne yksikön tai yöpöydällä. Se voi tuntua oudolta, mutta jos sinulla on runsaasti tilaa laukussa, kun suosikki muki sinulle ja istuu alas hotellihuoneessa juo kuppi teetä oman muki, yllään suosikki tossut voi tehdä sinusta tuntuu paljon rennompaa ja valmis nukkumaan well.Another asia, joka voi todella tukea hyvät yöunet on laventeli. Se on jo pitkään todettu, että tuoksu laventeli auttaa valtavasti saada sinut nukkumaan, ja loput unessa pidempään. Voit joko ottaa spray jonka voit laittaa sänkyyn lakanat ja tyyny vain vähän aikaa ennen kuin menet nukkumaan, tai on tuoksuva pussi lähellä, tai työntää sisällä tyynyliina. Yhdessä ottaa pari tuttuja kohteita ympäri, tämä auttaa sinua suuri deal.Another tekijä, joka voi todella häiritä meidän nukkumaanmenoa kyky on muuttunut rutiinia. Jos yleensä lukea kaksikymmentä minuuttia ennen tulossa valoa yksitoista, yrittää tehdä tämän lomalla liikaa. Elimistö tottuu normaaliin rutiinit ja ajat, ja niiden muutoksista on omiaan aiheuttamaan sen kärsivän yhä saada nukkua tai rentoutua kunnolla. Selvää ei ole aina käytännöllistä, ja ei voi olla parempi, mutta aina kun mahdollista, yritä saavuttamiseksi ja löydät se auttaa hyvä deal.If olet työmatkalla, yritä soittaa kotiin vähän aikaa ennen kuin mennä nukkumaan. Jutella perheen kanssa, ja tämä auttaa ratkaisemaan sinulle ja tee tuttu kotioloissa näyttävät closer.Familiar tuoksuja ja hajuja on valtava vaikutus meidän hyvinvointia ja mielentila, ja tämä pätee myös meidän kosmetiikkaa. Rajoituksia määrän voimme ottaa meidän lomalle tarkoita, että usein ihmiset ostavat erityisesti kokoinen matka kosmetiikkaa, mutta nämä ovat erilaisia ​​tuoksuja tavallista. Sen sijaan ostaa tyhjiä kierrekorkki ruukut ja siirtää tavallista shampoo, vaahtokylpy ja niin edelleen näihin. Ei vain tämä ympäristön kannalta parempi, se tuo enemmän tuttuja tuoksuja sinulle ja auttaa sinua tuntemaan paljon rauhallisempi ja pystyi nukkumaan hyvin.
By: Victor Epand