Kuinka pitää uudenvuoden päätöslauselmat

uudenvuodenaattona on aina ollutaika muistellavuoden mennyt ja vielä tärkeämpää ennakoidatulevan vuoden . Onaika pohtiamuutoksia haluamme tai täytyy tehdä elämässämme . Pitää uudenvuoden päätöslauselmat voi olla vaikeaa , oletko päättänyt laihtua tai lopettaa tupakointi . Lue selvittää , miten kiinni them.Be realistinen :Suurin virhe ihmiset tekevät on tavoitteena jotain saavuttamaton . Kannattaako koskaan syödä suosikki jälkiruokia taas voisi ollahuono valinta , koska ennemmin tai myöhemmin voit antaa kiusaukseen joten yritä kiinni päätöslauselmat tiedät voi keep.Plan eteenpäin : Älä tee päätöslauselmapäivää ennen uutta vuotta . Jos odotat kunnesviime hetkellä , se perustuu omaan ajattelutapa on , että tiettynä päivänä . Sen sijaan se olisi hyvin suunniteltu etukäteen . Kestää jonkin aikaa pohtia, mitä haluat saavuttaa seuraavan year.Makeperusteellinen suunnitelma : Päätä, kuinka voit käsitelläkiusaus on yksi savuke tai antavat teidän pelkoja . Tämä voisi myös pyytää ystävä apua , tai harjoitellaan positiivinen ajattelu . Onvarasuunnitelma kuin well.Makelista: Se aina auttaa on oman päätöslauselman kirjoitettu paperille . Tämä pitää sinut motivoituneita . Kehittää tätä luetteloa ajan ja pidä se omassa käsilaukussa niin, että voit käyttää sitä olet taipuvainen rikkomaan it.Talk siitä: Älä pidä resoluutiosalaisuus . Kerro ystävillesi ja perheellesi , jotka voivat tukea sinua . Jos se onpäätöslauselman lopettaa tupakointi he täysin tukevat sinua . Paras idea on löytää joku, joka onsamanlainen päätöslauselman mind.Reward Yourself : Koska pidät kiinni oman resoluutio palkita itsesi ajoittain . Tämä pitää sinut keskityttiin tavoitteesi ja jokainen tarvitsee .
By : Michael Douglas