Voittaa Holiday stressiä ja jotta lomastasi nautinnollinen

Tässä nopeasti maailmassa, stressiä ja paineita on tullut olennainen osa meidän day-to-day life. Monet ovat sitä mieltä, että stressi liittyy työpaineita tai liiketoiminnan jännitteitä vain. Heillä on taipumus jättää huomiotta sitä, että stressi on hyvin liittyy iloisen tilaisuuksissa, kuten loma-ja juhla vuodenaikoina. Jokainen henkilö olisi kokenut oman johtaneiden tapahtumien erilaisia ​​stressiä. Kukaan ei ole immuuni tälle voimakas tunne. Kun loma kuume kuumenee niin ei stressiä. Rentoudu ja kysyä näitä seuraaviin kysymyksiin tietää, onko kärsit loma stressiä Oletko liian kiukkuinen? Onko sinun vaikea saada hyvät yöunet? Oletko laittanut painoa? Oletko aina löytää itsesi reunalla? Oletko tuntuu maailma romahtaa päälle sinua? Tuntuuko tyytymättömyys kaikessa mitä teet? Onko sinulla tunne, että olet suorittanut vain puoliväliin mitä olet tehnyt? Nämä loma-stressin oireet ovat yleisiä ja voit yli tulla niitä, jos aiot oikein. voit voittaa ne läpi illanviettoja, ostoksille ja suunnittelemattomia yllätyksiä, jotka ovat vielä edessä teidän way.Avoid poikkeavat normaalista scheduleSticking normaaliin aikataulussa on tärkeää paitsi sinulle, mutta myös kaikki perheenjäsenet. Meillä on rutiinit kuten huolehtiva lapsille. Nautimme sitä ja lapset kaipaavat sitä. Diversion aiheuttaa tarpeetonta stressiä sinulle ja perheenjäsenet. Mutta loma tarvitsevat jonkin verran huomiota. Jännitystä loma, kokoontuvat yhteen ja odottamaton saapumiset ystäviä ja perheenjäseniä, se voi olla vaikea selviytyä kanssa rutiini, mutta voit hallita sitä, jos sinulla on tukea oman puolison. Se ei ole mahdotonta tehdä joitakin muutoksia vastaamaan näitä hektinen aikataulut ja sekä hallita rutiinit. Tehdessään säädöt eivät saa jännitteitä ja ottaa ne omalla tavallaan ja tehdä joy.Express tunteita positiivisia wayExpress tunteita positiivisella tavalla. Jos asiat häiritsee sinua, jakaa tunteita oman perheen jäseniä. Älä päästä pettymyksiä ja stressiä räjähtää vihaa. Se pikemminkin lisätä stressiä kuin vähentää sitä. Jakaa tunteita niitä tavalla, joka ei vaaranna stressiä niistä. Aina kun mahdollista, syödä illallista kaikki perheenjäsenet yhteen. Se lisää joukkolainojen ja vähentää loma stress.Disperse responsibilitiesYou voi vähentää stressiä suuresti, jos kaikki perheenjäsenet jakavat vastuun loma luettelon. Jakaa työtä perheenjäsenet mukaan heidän intohimonsa ja älä pakota heitä tekemään asioita, joita he eivät halua sitä tehdä. Pakottaminen pilaa tunnelman ja se lisää stress.Realize omien rajojen ja suunnitelma accordinglyPost loma krapula entisestään lisätä stressiä, jos et ole suunniteltu kunnolla. Tunne rajoituksia ja suunnittelemaan lomasi luettelot. Budjetti lähde ja päättää, kuinka paljon voit varaa kuluttaa. Älä ajattele, että vain runsas lahjoja tehdä läsnäolonsa. Muista, että olet enemmän kuin fyysinen lahja. Asia, että ihmiset muistavat sinua eniten se, että olit siellä viettää kallisarvoista aikaa nauttia onnesta yhdessäoloa. Älä tee lupauksia ei voi pitää ja älä tunne syyllisyyttä ei esitä kallis gift.Don 't odottaa sataprosenttisen täydellinen Ness Se on vastoin luonne, jos etsit sataprosenttisen täydellinen kaikessa mitä teette. Se on stressiä luoda asenne. Ymmärrä, että ruumista ei on siellä sentin prosenttia täydellinen Ness ja mikään ei ole siellä. Älä päästä huolestuttava itse siitä, mitä voi tehdä. Ajattele realistisesti tehdä mitä on sinulle mahdollista ilman, että niin paljon painetta itse. Sinulla ei ole valvoa joku muu kuin itse. Saada tyydytystä kaikessa, mitä tehdä, jotta se ihana loma. Keskity asioita, jotka tekevät lomakauden erikoista teille. Onko realistista suunnittelua. Ota muutama tauko välillä lomasi sitoumuksia, saada itsellesi rento. Ole hintatietoisille ja eivät uskalla sanoa mitään. On vaikea sanoa tätä rakkaansa, mutta joskus sinun täytyy. Jos budjetti menoja, voit esitellä lahja sydämesi ilman pelkoa post loma hangover.Rewarding itse tekee sinut happySchedule aikaa tehdä vaativia töitä jouluna. Lahjoittaa vapaasti hyvin ansaittu "kiitos" kaikille niille, jotka ovat ympärilläsi. Käytä aikaa säästäjät kuten paperi lautaset, kertakäyttöiset aterimet jne. Kestää jonkin aikaa voit rentoutua, palkita itsesi ja nauti tehdä asioita olet intohimoinen for.Gift certificatesGift todistus on ihanteellinen lahja. Se on monia etuja. Se auttaa vähentämään lomasi stressiä sinun ei tarvitse tehdä ostoksia, poistaa ostoksia ongelmia ja säästää aikaa. Voit jakaa tämän arvokkaan aikaa osallistua muulla loma liittyvää toimintaa, jossa läsnäolo on tarpeen. Lisäksi lahjakortti antaa vastaanotin valinnan vapaus valita lahja mukaan hänen /hänen mieleen ja tämä tekee niistä äärimmäisen onnellinen.
By: Vinnie