Defrazzle joulua hukuttaa!

Asiat joita asia eniten saa koskaan olla armoilla asioita, joilla leastGoetheHere olemme joulukuun alussa ja jokainen on hukkua jo. Jos olet valtioilta, olet menossa juuri ja juuri päästä yli Kiitospäivä aika aloittaa uudestaan ​​jouluksi (täällä Kanadassa saamme toinen kuukausi toipua meidän kiitospäivä on lokakuussa). Haluatko päästä läpi joulun joidenkin järki? Ok, tässä on muutamia vinkkejä: 1.. Tutustu sivustoja, jotka auttavat sinua järjestämään joulun huolellisesti, askel-askeleelta. Tehkää haku "Organized Christmas" ja katso mitä saat. Perustettava järjestelmä, joka toimii sinulle kun have.2. Laske standardsPotluck illallista, minimoida koristelu, voit jopa tehdä ottaa pois, taivaan tähden. Tarkoitan Joulu on ihmisiä, ei noin tarkkaa reseptejä päivälliselle. Jos ihmiset ovat niin kaikki potkut hullu noin haluavat syödä niiden suosikki reseptejä joulun aikaan, levitä ne reseptit koko joulukuun, ja sitten nauttia jotain yksinkertaista Christmas.3. Vähennä ScheduleTake kaiken pois oman aikataulun että et ehdottomasti tarvitse tehdä. Sen sijaan suurten liikuntaa salilla, tehdä kävelyretkiä ulkopuolella. Sen sijaan, että jokainen äiti kokoukseen, ota kuukauden pois ja käyttää aikaa säästät hemmotella itseäsi little.4. Sleep moreTry ja saada niin paljon unta kuin voit tulevina viikkoina niin, että et ole väsynyt ja kiukkuinen. Tee mitä se tekee päästä 10-15 minuutin teho torkku keskellä päivä kuin well.5. Syö korkea nutritionTis kausi syödä hullu määriä makeisia ja roskaruokaa. Aina et ole tilanteessa, jossa elintarvike saatetaan edessäsi, varmista, että olet vain laittaa korkea ravitsemus suussa. "Superfoods" kuten kuumat paprikat, valkosipuli, sipuli, purjo, saksanpähkinät, acai hedelmät, pavut ja linssit, mantelit, mustikoita, tomaatit, pinaatti, granaattiomena, kefiiri ja kurpitsan (ilman sokeria jne. kurpitsan kakku!) Ovat ruokia sinun pitäisi myös ruokavalio. Työ vaikea syödä Super ravitsemus kotona, ja sitten ei murehdi liikaa, mitä syöt, kun olet out.6. Kävele outsideThe hitaammasta kävely, syvä Hengitä raitista ilmaa ja energisoiva auringon Sunin menee pitkä matka pitää stressin kurissa tällä kaudella. Kaksi tai kolme 20 minuutin kävelee päivässä tekee sinusta tuntuu kuin uusi nainen! 7. Hug perheesi vähintään 3 kertaa dayWhen olemme korosti meillä on tapana huutaa, poimia, ja motkottaa. Hajanainen tämä halu saada itsellesi halata perheesi tahansa haluat huutaa heille. Pidä vain ne lähelle kunnes halu huutaa kulkee, on kikatus, puhua tilanteesta, ja siirtyä eteenpäin. Hugs ovat erittäin terapeuttista, emmekä koskaan saa tarpeeksi them.8. Hajanainen rentouttava tuoksuja ilmassa aromatherapyTry tuoksuja, kuten laventeli, suitsuketta, patchouli, ja ruusupuu. Sinun täytyy olla varovainen käyttää öljyjä, jos sinulla on terveysongelmia tai raskaana tai imetät - tarkista ammattilainen ensin. Siinähän sinä olet! Toivon, että auttaa on ihana, rentouttava, sensaatiomainen joulua! Darlene Hull
By: Darlene Hull