Happy Holidays ? Se on sinun

Holiday Season . Onko aika näyttää pakata , vai onko se vain minä ? On niin paljon meneillään -loppusyksystä ,talven alkuun , ja kaikki lomat , jotka seuraavat . Lapsena se olijännittävää aikaa vuodesta . Kutenaikuinen, se näyttää täynnä enemmän ostoksia , leivontaan , osapuolet , ja muita tapahtumia kuin voin mahduttanutkäytettävissä time.In Aikido ,kamppailulaji , että olen käytännössä ja opettaa , meillä on jotain kutsutaan " randori , "harjoitus jossa opiskelija seisoo yksinkäytännössä matto ja peräti viisi vastustajat hyökkäävät samanaikaisesti . Joskusloma tuntuu tämän - mitä tehtävä , tapahtuman tai suhde voin ottaa ensin?Ensimmäinen salaisuus randori on käsitellä yksi hyökkäys kerrallaan . En voi antaa itseni sortuavaltava mitä siellä . Minun täytyy pysyä täysin läsnä , mikä on oikein edessäni . On vaikea tehdä , mutta se säästää aikaa, energiaa ja kuluminen ! Salainen # 2 on harjoittaahyökkäys . Vaikka se kuulostaa counterintuitive , toivottaahyökkäys laittaa minut vastuuseen siitä . Päätän mitä haluan käsitellä ensin ja siirrä sitä kohti . Suunnitteluperhepäivällisen , löytää paikkoja asuasukulaisten , ostokset loma lahjoja , saadatalousarviokertomus valmiiksi ajoissa , ja palkata uusi hallinnollinen avustaja - kunkin tehtävän itse voisi olla toteutettavissa , jopa hauskaa , mutta yhdessä ne näyttävät ylivoimainen . Miten pysyä tasapainossa ja tehokas ? Keskellä elämän useita , samanaikaisia ​​tapahtumia : - Tiedä, että jokainen voi ollahyökkäys tailahja - se on sinun . - Osallistu yksi tehtävä kerrallaan . - Joka kerta koetpainetta " Miten voin ehkä tehdä sen kaiken ? " - Pysähtyä ja olla siellä, missä olet, ja anna rento läsnäolotehtävään hand.Gradually tunnet vastuussavain mitä voi olla vastuussa - itsesi janykyhetkeä . Hyvää joulua!
By : Judy Soittoäänen