Terveellinen Holiday Syöminen - Tuo jotain hyvää puolue

Näyttää siltä, ​​että olemme kutsuttu juhliin tai perheen yhdessäolo joka toinen yö viikkoa ennen Holidays. Valitettavasti useimmat ruokia, jotka tuodaan nämä tapahtumat eivät ole aivan terve. Meillä kaikilla on taipumus overindulge lomakautena, kiusasi kaikki epäterveelliset herkut ympärillä. Mutta ollakseni rehellinen, saan väsynyt kaikki rikkaat ja lihotus ruokaa melko nopeasti ja tervetuloa terveellinen tuore vaihtoehto. Tämä on vuoden loistaa että terve lautasen seuraavan kerran pyydetään tuomaan jotain loma osapuoli. Seuraavassa on muutamia ideoita, joilla pääset alkuun. 1.. Kasvikset ja DipJust leikata joitakin tuoreita vihanneksia. Hyviä valintoja ovat selleri, parsakaali, kukkakaali ja kurkku. Lisää noin baby porkkanoita ja rypäleen tomaatit. Tarjoile vähärasvainen Ranch dippiä ja olet hyvä mennä. 2. Hedelmät ja Kasta Tarjoile joitakin hedelmiä, joka on kauden purevat koko paloina puolella vähärasvainen vanilja jogurtti. Pese mansikoita, kuori ja paloittele omenoita, päärynöitä, melonia ja jopa tuoretta ananasta makea herkku, jota todella hyvä sinulle. 3. Juusto ja CrackersMake vati useita vähärasvaisia ​​juustoja ja saada laatikko täysjyvä-keksejä. Voit tehdä sen vielä hauskempaa, käyttää joitakin loma evästeen leikkaajat ja leikkaa muodot pois juustoa. Vain järjestää kaiken lautasella ja vie se puolue. 4. Tuo Salada salaatti sekoitettu vihreiden joidenkin muiden kasvikset sekoitetaan aina tekee suuren lisuke ja menee muiden elintarvikkeita, jotka tarjoillaan. Aloita joitakin perusasioita Mixed Greens, mieluiten tummat vihreät. Tykkään sekoittaa vauvan pinaatin joidenkin muiden tumma vihreät. Kuutioi joitakin punainen ja keltainen paprika väri ja joitakin siivuja kurkkua varten rapeita tekstuuri. Huipuksi joitakin rypäleen tomaatit ja sinulla on värikäs ja namia salaattia. Haluan tuoda useita valmiita vähärasvainen sidokset muodostavat ruokakauppaan palvella salaattia. Menkää, antaa näistä ideoita kokeilla. Tulet hämmästymään, kuinka hyvin vastaan ​​terveellistä lautasen tulee. Plus tiedät siellä on ainakin yksi ruokalaji juhlissa voit tankata, joka on todella hyvä sinulle ja terveyttä. Hyvää joulua!
Tekijä: Susanne Myers