Opas Back Support Työtuolit

Modern työympäristöissä edellyttää voit viettää pitkiä tuntia työpöydän ääressä. Tällöin mahdollisuudet selkävaivoja kasvaa. Kun varotoimiin kuten käyttämällä selkänoja työtuolit voi tallentaa sairauskulut pitkällä aikavälillä. Nämä tuolit ovat ergonomisia, ja niin parempi kuin säännöllisesti itse toimistoon. Tuoreessa kyselyssä Staples Advantage, 86% toimiston työntekijöistä ilmoitti epämukavuutta niiden toimistokalusteet ja laitteet. 54% sanoo, että jos he voisivat tehdä yksi muutos työtilan, he pyytäisivät ergonominen työtuoli. Kysely toteutettiin verkossa, joukossa 150 employees.You pitäisi osata käyttää näitä tuoleja, kun saat ne. Käytä käsinojia ja aseta ristiseläntuki hieman alle vyötärön linjaa. Sinun pitäisi säätää tuolin korkeus siten, että jalkasi voi levätä täysin lattialle. Pidä yksi kolme tuumaa välillä istuimen reunan ja takana knees.If mahdollista, kannattaa käyttää korkea selkänoja tuoli tuetaan hartiat. Lantion tulisi olla hieman korkeampi kuin polvet. Jalat pysyvät floor.Rather kuin pitää jalat lattialla, sinun pitäisi siirtää ne usein. Voit käyttää jalka levätä, jos haluat, mutta vain osan aikaa. Pidättäydyttävä ylittämästä ankles.Lean hieman takaisin. Jos nojata auton tavaratilassa takaisin noin 100-130 astetta rinnakkain tavalla lattialle, lonkat lievennetään sekä lantion. Tarkista, että takaisin oman tuolin voi silti tukea hartiat ja saada tarvittavaa lannerangan support.Keep päätäsi hieman, niin että se on suunnilleen kohtisuorassa lattiaan. Olkavarren pitäisi roikkua luonnollisella tavalla teidän olkapäät. Rest kyynärvarsia on käsinojat. Pidä ne hieman alle tai rinnalle floor.Your ranteet pitäisi olla suora. Sinun pitäisi ottaa taukoja usein. Harkitse kymmenen minuutin tauko joka tunti työtä. Ota puolen minuutin mini tauko kymmenen minuutin välein, että voit työskennellä. Onko venyy näillä breaks.Keep vaihdat asemaa. Voit siirtää lantio, säädä lantion ja nosta kädet hieman koko day.Look varten valmistajan verkossa selkänoja työtuolit. Lue Asiakaspalautteet saada palautetta tuolit. Vaihtoehtoisesti voit pyytää ystävien, perheen tai työtovereiden suosituksia.
By: gentrycollection